Lue keskustelun säännöt.
Mitä tehdä uupumuksen kanssa?
28.03.2018 |
Hei kaikki, olen umpikujassa.
Olen kärsinyt jonkinsorttisesta uupumuksesta ja masennuksesta jo vuoden verran, nyt tilanne on kaiken kaikkiaan pahempi (töissä liikaa stressiä/vaatimuksia, harrastukset vaativat jatkuvaa suorittamista, ihmissuhteet, mies ei kykene ymmärtämään/ei anna levätä) – ja tänä aamuna minusta tuntui, että olen kirjaimellisesti siinä kunnossa, että voisin romahtaa keskellä kaupunkia. Työnteosta ei tule mitään, mitä enemmän vaatimuksia tulee, sitä tyhjempi olo päässä. Itkettää ja myös oksettaa, ihan fyysisesti.
En todellakaan haluaisi keskustella tilanteestani työporukoiden kanssa, mietin jos hakee sairaslomaa, onko mahdollista päästä myös johonkin laitokseen lepäämään? Muuten en saa etäisyyttä asioihin ja mies ei jätä rauhaan.
Kommentit (2)
Kyllä varmaan lääkäri on ensimmäinen osoite. Tsemppiä...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vaikutat uupuneelle ja masentuneelle. Voisit ihan ensimmäiseksi hakeutua lääkärin puheille. Hän määrää sinulle sairaslomaa, jotta pääset toipumaan. Saat myös lääkkeet ja pääset terapiaan. Muista vaatia terapialähetettä erikseen varmuuden vuoksi. Kaikki lääkärit eivät huomaa lähetettä omatoimisesti.
Entä mitä tarkoitat sillä, ettei mies jätä sinua rauhaan?
Oletko löytänyt sellaisen kultakimpaleen, jonka mielestä masennusta ei ole olemassakaan, ja jos onkin, siitä paranee ottamalla itseään niskasta kiinni? Jos näin ikävästi on käynyt, miehelläsi on asennekasvatuksen paikka.
Jos hän ei siltikään ymmärrä sinua, siinä ei auta muu kuin heivata hänet ankeuttamasta elämääsi enempää.