Lue keskustelun säännöt.
Alavatsapömppö pois
Rrrroar
19.03.2018 |
Olen siis 15v 165cm/50kg tyttö, olen mielestäni aivan hoikka muuten, mutta minulla on järkyttävä alavatsapömppö. Sattuuko kukaan tietään mitä taikatemppuja pitää tehdä että pääsen siitä eroon kesään mennessä. Olen tehnyt alavatsan lihaksia paljon ja jättänyt epäterveellisiä rasvoja pois. Tiedän että kaikilla naisilla on ainakin vähän rasvaa alavatsassa (suojaa kohtua), mutta minulla se estää mm tiukkojen vaatteiden käytön. Jos edes jotain neuvoja saisi niin olisin kiitollinen :)
Kommentit (7)
Mulla oli 165 cm / 45 kiloisenakin pömppö vatsa. En ymmärrä miksi se pömppö ei vaan katoa :( Nyt painakin sitten 65 kg ja maha on kuin raskaana olisi... En myöskään voi käyttää kireitä/mahaa paljastavia vaatteita.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla pieni, kun lopetin kokonaan karkkien ja herkkujen syömisen.
https://i.imgur.com/Ptp932i_d.jpg?maxwidth=640&shape=thumb&fidelity=med…
Pömppö voi johtua ryhdistä/lantion väärästä asennosta. Ne taas voivat johtua esim kireistä lonkankoukistajista jotka vetävät lantiota väärään asentoon.
Alavatsalihasten puutteesta. Ei tuohon dietti auta vaan treenaaminen. Vai oletteko nähneet yhtään huippu-urheilijaa, jolla olisi pömppö?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Se alavatsan pömppö on naisilla se ihan viimeinen mikä lähtee pois, myös treenatessa se on se viimeinen kohta. Kaikilla siihen ei auta yhtään mikään, sillä pömppö saattaa johtua myös nesteen kerääntymisestä kroppaan. Välttäisin paljoa suolaa ruoissa.
Koko vatsan turvotus onkin sitten hankalampi asia. Silloin sama ihminen voi sunnuntaina näyttää normaalilta, mutta seuraavan viikon torstaina aivan tynnyriltä. Silloin on vika vatsan toiminnassa (IBS).
No tota öö lopeta syöminen, mulla ainakin toimi