Oisko täällä ketään kuka olisi eronnut? miten selvisit erosta ylitse?

Hei ap. 

Kerrot juuri eronneesi pitkästä liitosta, mikä ymmärrettävästi on romahduttanut vointiasi. Kyselet, miten voi selvitä.

Koska eronne on juuri tapahtunut, olet kriisitilanteessa. Nyt et vielä voi tietää, miten tulet selviämään, sinun on selvittävä vain hetkestä kerrallaan. Tunnekuohut voivat olla ylivoimaisia. Olisi tärkeää, että sinulla olisi nyt tukea tämän kriisin ajan. Tulevaisuutta ja uudelleenrakentumista ei voi alkaa työstää heti. Ensin on hyväksyttävä mitä on tapahtunut ja käytävä se läpi ja opeteltava luopumaan. Jos sinulla on hyviä, luotettavia ihmissuhteita (ystäviä tai sukulaisia), olisi hyvä jos heille voisit avautua ja kertoa tuntemuksistasi. He tuntevat sinut pitkältä ajalta ja tietävät, kuka olet, olipa sinulla parisuhdetta tai ei. 

Jos ei ole tai heistä ei tunnu olevan apua, voit hakeutua esim perheasiain neuvottelukeskuskeen tai muuhun paikkaan saadaksesi ammatillista keskusteluapua. Nyt on tärkeintä oma vointisi eron alkuvaiheessa. Ajan mittaan eroon tulee sitten muitakin ulottuvuuksia ja jonain päivänä olet rakentanut elämäsi uudelleen ilman tätä kumppania. Nyt on aika keskittyä voimiesi lisäämiseen ja tunteiden läpikäymiseen

ok