Mistä tiedän johtuuko ahdistukseni yliherkkyydestä vai ei?

Ahdistuksesi johtuu siitä, että olet nainen.

Vierailija kirjoitti:

Ahdistuksesi johtuu siitä, että olet nainen.

Sä taidat olla mies.

Ap

Up

Mitä tarkoitat yliherkkyydellä? Tarkoitatko samaa mitä tällä nykyisin käyttöön tulleella erityisherkkyydellä tarkoitetaan?

Tavallista herkempi voi ahdistua helpommin elämässä tapahtuvista asioista ja stressitä, ympäristöstä jne.,  mutta en katsoisi sen sinänsä olevan syy ahdistukseen.

Tiedät varmaan itse mitkä asiat/tilanteet elämänkulut sua ahdistaa?

Yleistynyt ahdistuneisuushäiriö?

Niin mitkä asiat tai tilanteet sua erityisesti ahdistaa?

Jep, erityisherkkyydestä puhun. Hups, lipsahti väärä sana viestiin.

Kaikki erityisherkän piirteet sopii minuun. Väsyn helposti metelistä, en tykkää kovista äänistä, en tykkää kirkkaista valoista. Töissä periaatteessa koko firma on yhtä suurta avokonttoria. Työpäivän jälkeen olen ihan loppu enkä jaksa mitään, meteli syö kaiken energiani. Sama on juhlissa, olen tyystin loppu.

Nämä nyt muutamia mainitakseni.

Olen jatkuvasti ahdistunut ja jotenkin ylivirittynyt. Silti en jaksa tehdä mitään.

Olen menossa huomenna lääkäriin, mutta ajattelin kysyä täältä jos jollakulla olis kokemusta tai ideoita.

Nro 7 siis ap

Vierailija kirjoitti:

Jep, erityisherkkyydestä puhun. Hups, lipsahti väärä sana viestiin.

Kaikki erityisherkän piirteet sopii minuun. Väsyn helposti metelistä, en tykkää kovista äänistä, en tykkää kirkkaista valoista. Töissä periaatteessa koko firma on yhtä suurta avokonttoria. Työpäivän jälkeen olen ihan loppu enkä jaksa mitään, meteli syö kaiken energiani. Sama on juhlissa, olen tyystin loppu.

Nämä nyt muutamia mainitakseni.

Olen jatkuvasti ahdistunut ja jotenkin ylivirittynyt. Silti en jaksa tehdä mitään.

Olen menossa huomenna lääkäriin, mutta ajattelin kysyä täältä jos jollakulla olis kokemusta tai ideoita.

Eipä mulla ole muuta neuvoa ole kuin koittaa järjestää elämä ja ympäristö itselle sopivaksi. Tuo työpaikka ei kyllä kuulosta sopivalta sulle. Työpaikan/alan vaihto sopivampaan? Voi myös alkaa harrastaa rauhoittavia asioita, kuten metsässä samoilemista, pieniäkin kävelylenkkejä luonnosssa, joogaa, taijia tms. jotakin mikä voisi kiinnostaa itseä. Ja koittaa hyväksyä tuo oma herkkyys ja kiinnittään huomio sen hyviin puoliin. Yhteiskunnassa on valloillaan aika kovat arvot ja kaikenmoista painetta suuntaan jos toiseen, jotka saattavat olla ristriidassa sisäisen maailmasi kanssa, mutta ne eivät ole sen oikeampia kuin oma käsityksesi. Tutkiskele itseäsi ja paranna itsetuntemustasi ja itsetuntoasi, niin osaat valita paremmin ja välttää sulle haitallisia ja kuormittavia asioita ja tuoda elämääsi enemmän sulle sopivia ja hyödyllisiä juttuja.