Nettitreenit ja niiden tehokkuus?
Marjut37
03.03.2018 |
đ€ Oletteko koskaan kokeilleet netti-treenejĂ€? EikĂ€ pelkĂ€stÀÀn video vaan myös live-tunteja?
Tuli tÀssÀ itselle vastaan Facebookissa HELT palvelu (myhelt.com) joka tarjoaa live-tunteja. Ihan mielenkiintoinen uusi konsepti mutta itsellÀ ei verkko-tunneista kokemuksia xD.
Ajattelin kokeilla ja jakaa sitten oman kokemukseni heti kun sitÀ on. Mutta onko teillÀ siis kokemuksia kyseisestÀ/vastaavanlaisesta palvelusta kokemuksia? Saako siitÀ tehokkaan treenin?
Kommentit (4)
NettitreeneissÀ on ongelmana se ettei niitÀ ole yleensÀ suunniteltu henkilökohtaisesti juuri sinulle. Kaikille samat liikkeet eivÀt toimi, eikÀ noita nettitreenejÀ kannata mitenkÀÀn orjallisesti seurata. HyviÀ ideoita niistÀ voi kuitenkin saada ja niitÀ voi sitten soveltaa itselleen sopiviksi
SisÀltö jatkuu mainoksen alla
SisÀltö jatkuu mainoksen alla
MinÀ treenaan netinkÀyttöÀ tauotta, ja koska teen sitÀ kÀnnykÀllÀ, peukalo alkaa olla aika treenattu myös. Helppo saada kyyti liftatessa, kun on niin lihaksikas peukalo. Haittana on se, ettÀ joutuu avittamaan toisella kÀdellÀ, ettÀ jaksaa nostaa peukalon.
Netti-treenit video muodossa eivÀt toki oo yksilöllisiÀ mutta live-treenit verkossa jossa ohjaaja voi nÀhdÀ sinut myös voi toimia ihan hyvin myös. Toki siinÀ on omat rajoitteet, ettÀ minkÀlaisia treenejÀ voi vetÀÀ esim. kotoota mutta siitÀ voi saada ihan hyvÀn ja tehokkaan treenin sekÀ palautetta ohjaajalta :).
Riippuu vÀhÀn omista tavoitteista. YleensÀ niistÀ saa ihan hyviÀ vinkkejÀ ja ideoita peruskuntoa yllÀpitÀvÀÀn treenaamiseen