Lue keskustelun säännöt.
En osaa rentoutua
21.02.2018 |
Olen aivan loppu niin henkisesti kuin fyysisestikin. Opiskelen yliopistossa täysipäiväisesti vaikeaa alaa, käyn osa-aikatöissä, hoidan kaikki kotityöt (koska mies ei kuitenkaan hoida niitä niin hyvin kuin tahtoisin) ja jäljelle jäävän ajan käytän opiskeluhommiin. En kerta kaikkiaan pysty pitämään hetkeäkään vapaata, tunnen itseni hyödyttömäksi, jos makaan vaikka kymmenen minuuttia sohvalla tai teen jotain muuta, mistä "ei ole hyötyä". Olen lopettanut kaikki harrastuksenikin. Ainoat tekemiset, jotka sallin itselleni, ovat opiskelu, työt ja kotityöt. Kaikessa pitää olla täydellinen, kodin täytyy olla aina siisti, opinnoissa on oltava paras, töissä on oltava paras ja sinne on mentävä vaikka pää kainalossa. En jaksa tätä tahtia, mutten osaa lopettaakaan. Ahdistus on ihan fyysistä, jos yritän "laiskotella". Tiedostan itsekin, että tämä on todella typerää ja kohta olen burn outissa, mutta en vain voi tälle mitään. Tätä on jatkunut jo todella pitkään. Onko täällä jollain ollut samaa ongelmaa? Pääseekö tästä jotenkin eroon? Vuoden terapiasta ei ollut mitään hyötyä (ja lopetin sen lopulta, koska en halua tuhlata minuuttiakaan mihinkään turhaan).
Kommentit (3)
Jos et halua terapiaa, sun pitää sitten päättää itse tehdä ne muutokset. Aloita nyt vaikka niistä kotitöistä. Sun pitää päättää, että kodin ei tarvitse olla koko ajan tip top siisti ja että puolisosi työpanos riittää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Yleensä tuosta pääsee eroon vaan pohjakosketuksen kautta. Sinä kumminkin tiedostat tuon tilanteesi huonouden. Ehkä voit katkaista kierteen. Vaikka vain pienissä pätkissä. Ota vaikka joka päivä tunti, ettet tee mitään. Vaikka väkisin makaat sohvalla. Et tee vaikka syrän märkänis. Sen tunnin jälkeen huomaat, että maailma ei ole kaatunut. Monella meillä (minullakin) on päinvastainen ongelma, ei saada mitään aikaan, ollaan laiskoja. Minä pakotan itseni tekemään jotain, vapaapäivät menisivät ihan hyvin sohvalla maaten. Pakotan itseni joka tunti vartiksi tekemään jotain, edes jotain pientä. Inhoan sitä, mutta saan sentään kotityöt tehtyä, erissä edes. Sinun ongelmasi pahempi siinä mielessä, että voimasi voivat ehtyä. Minä en väsy, kun en teekään mitään, siis paljon mitään.
Ei voi olla noin vaikeaa.