Uskaltaako ylipainoinen mennä kuntosalille?

Psst, ethän mee munaamaan itteäsi ;)

Kuntoilla voi ihan yhtä hyvin myös KOTONA!

Mene uimahallin kuntosalille. Ne ovat yleensä mukavampia ja siellä on eri-ikäisiä ja kokoisia ihmisiä.

No jos kuntopyörän satula uppoo sun ahteriis poimuihin niin ei se kovin lupaavalta näytä.

Jaaa aa. Jos joku nauraa....? Niin. Mitä sitten? Yhtä lailla se voi nauraa kauppaajonossa.

Aina aina aina voi keksiä tekosyitä tekemiseen tai tekemättä jättämiseen.

Jos sinä haluat mennä salille, niin mene. Siellä saa jokainen käydä.

Uskaltaa.

Uskaltaa. Pääosin niissä käy ihan tavallista porukkaa, eikä siellä kukaan keskity arvostelemaan muita, vaan ovat siellä treenaamassa itse. Jos menet jonnekin pintaliitopaikkaan, niin ehkä siellä voi jotkut bimbot mulkoilla, mutta mitä sitten. Rohkeasti vaan.

Ihmiset tuijottaa joka tapauksessa oli sitten läskiä tai ei. Itse en juurikaan huomiota kiinnitä kanssa ihmisiin. Minä treenaan ja lähden kotiin. En käytä aikaani ihmisten töllöttämiseen.

Voi mennä. Siellä on kaikenkokoisia ja -ikäisiä ihmisiä.

Kunhan ei tuo sipsejä, kermakakkuja ja suklaita mukanaan ja sotke paikkoja. ;D

Jos pelottaa, että joku tulee sanomaan ilkeästi (on muuten koettu), voisitko pyytää kaveria tai tuttua mukaan?

Jotkut kuntosalit myös tarjoavat ilmaisia treenaajia opastamaan. Takaan ettei kukaan tule nauramaan jos vierelläsi on ammattilainen auttamassa.

Ei voi mennä.

Kyllä siellä nauretaan, minäkin maksan kk-maksun ilomielin jotta pääsen 3 x viikossa naureskelemaan ylipainoisille ihmisille. Yleensä treenitkin jäävät tekemättä kun vatsa kipeytyy nauramisesta.

Tietysti voi mennä. Siksi salille mennään että tullaan parempaan kuntoon.

 

Aloita lenkkeily. Paljon hyödyllisempää kuin joku kuntosali. Kerran viikossa voit sitten koko kropan tehdä salilla.

Totta kai voi. Miksi ei voisi? Eikö siellä nimenomaan ole tarkoitus kuntoilla ja yrittää päästä parempaan kuntoon ja yrittää pysyä terveenä? Mene rohkeasti vain! Ota joku mukaan, jos se tuntuu paremmalta. T: ylipainoinen, joka aikoo mennä tänään illalla kuntosalille kaikkine liikakiloineen :)

Vierailija kirjoitti:

Mene uimahallin kuntosalille. Ne ovat yleensä mukavampia ja siellä on eri-ikäisiä ja kokoisia ihmisiä.

Tätä minäkin suosittelen. Yleensä salilla keskitytään omaan treeniin, eikä muihin treenaajiin. Omalla salilla (uima-hallin sali) on hyvä tsemppimeininki kuntoilijan kokoon, ikään tai tasoon katsomatta. Eikä kannata välittää (ja ainakaan lopettaa käymistä salilla) jos joku idiootti mulkoilee.

Rohkeasti vaan :)

Sipsi-, kermakakku-, pitsa- ja suklaafyffet kuntovälineisiin, siitä se lähtöö..

Voi ei, miten typeriä kommentteja täällä osa on!

Tottakai uskaltaa mennä! Saleilla käy kaiken ikäisiä, kaiken kokoisia ja kaiken kuntotasoisia ihmisiä. Jos olet vasta aloittelemassa saliharrastusta, pyydä rohkeasti apua kanssatreenaajilta jos jokin mietityttää. Jos tuntuu mukavammalta niin aloita laitteista treenaaminen. Niissä laite ohjaa liikkeille oikeat liikeradat ja helpompi säätää painot kohdilleen. Sitten kun alat saamaan varmuutta hommaan, voi ruveta käyttämään vapaita painoja jne. Ei se olo tunnu kuin ne pari ekaa kertaa vähän epävarmalta, se menee kyllä ohi. Itse en ole ylipainoinen ja olen treenannut oikeastaan aina. Vähän aikaa sitten mulla oli yli vuoden tauko treeneistä ja voi apua miten muakin jännitti mennä ekoja kertoja takaisin. Sitten bongasin sieltä muutaman ystävällisen katseen ja menin reippaasti kysymään joltakin, voisiko joku neuvoa minua jossakin laitteessa tai tulla katsomaan tekniikkaa kun tein vaikkapa kyykkyjä. Hurjasti tsemppiä aloitukseen!

Ehdottomasti voi, kuten moni täällä on sanonutkin. Ihan perus Pirjoja ja Perttejä siellä huhkii. Jos salitreeni on vierasta niin kannattaa youtubesta katsoa ohjeistusvideoita aloittelijoille. On sitten tutumman näköisiä vempaimia livenä.