Kuvaus työssäkäyvän äidin viikonlopusta

Vierailija kirjoitti:

Lapset ovat 3v, 6v ja 7v. Olen viikonloppuisin niin väsynyt kaiken kuskaamisen ja aikaisten herätysten jälkeen, että jaksan vain maata ja käydä ehkä kävelyllä. Herätys on klo 5 tai 6 ja päiväkodista/eskarista haen klo 16.30. Vanhinta lasta kiusataan ja helposti puidaan asioita klo 22 asti kun hänelle ei tule uni. Iltaisin olen niin kierroksilla että saan unta klo 00-01. Mies tekee parhaansa mutta hän on osan viikosta työkomennuksella muualla. Miten tällaisesta tilanteesta voi päästä eteenpäin? Pelkään että jonain päivänä sairastun. Kaikenlaisia kiputiloja (mm rinnassa ja mahassa) on, vatsan toiminnan ongelmia jne.... työterveyshoitajalle olen menossa ens viikolla.

Niin ja lisäys että arkisin herätys on klo 5 tai 6, ei viikonloppuisin. Mutta silti en palaudu viikonlopun aikana.

Kiusaaminen täytyy selvittää koulussa heti. Eihän se lapsikaan jaksa jo nukkuu vasta klo 22.

Miksi heräätte klo 5-6? Töihinlähdön takia vai nuorimmat lapset herää niin aikaisin? Jos lapset herää niin pitää keskustella päiväkodin kanssa, että lopettavat päiväunien nukkumisen.

Alat ottaa illalla melatoniinia, jos saisit unen päästä nopeammin kiinni.

Elämä on valintoja. Jos päättää pykästä 3 penskaa neljässä vuodessa reissuhommia tekevän äijän kanssa niin voi katsoa peiliin kun miettii miksi elämä on vaikeaa.

Siirry osapäivätyöhön. 

Varmaan pärjäätte pari vuotta vähän pienemmällä rahalla. Oletusarvona siis, että miehelläsi on hyvä työpaikka ja normaalipalkka. 

Näin minä tein ja muutos oli hurja. Kuinka paljon se pari tuntia päivässä merkitseekään perhe-elämän kannalta. 

Hyvä, että olet menossa työterveyteen. Älä ainakaan yhtään vähättele oireitasi. Toivottavasti siellä on fiksu työntekijä, joka osaa neuvoa jatkotoimenpiteisiin, eikä pelkäatään kirjoita jotain parin päivän sairaslomaa ( toki varmasti pienikin lepo olisi tervetullut). Uupumuksen hoito on usein pitkiasä kantimissa.

Miettisin mahdollisuutta tehdä lyhennettyä työviikkoa tms, että olisin enemmän kotona (lepäämässä).

Ostaisin lastenhoitoapua edes yhdelle illalle, jos mummeja ja kummeja ei ole käytettävissä.

Onnistuisiko kimppakyyti vuoroviikoin/-päivin? Lapsikin saattaisi kaveristua sen toisen kanssa jos rohkenee matkalla höpötellä.

Jotain taakan kevennystä olisit nyt vailla. Olet varmasti uupunut ja stressaantunut. Työterveydestä saattaa saada masennuslääkkeitä ja/tai unilääkkeitä (työkavereilta kuultua), eikä ne oikein poista sitä ongelmaa vaikka saattaa ne joksikin aikaa arkea vähän tasottaa.

Lapsen kiusaamiseen auttaa rikosilmoitus, jos koulu ei tee mitään. Reissuhommissa olevalle miehelle tehdään selväksi, että näin ei voi jatkua. Sinulla on oikeus osa-aikaiseen työhön, joten keskustelet sen asian työnantajan kanssa.

Mitä muita ongelmia keksit?

Osittainen hoitovapaa olisi varmaan paras ratkaisu.