Miksi edelleenkin jotkut yrittävät laihduttaa tosi vähillä kaloreilla?

Yhtä hyvä se on kuin muutkin keinot. Painon pitäminen alhaalla on kaikkien dieettien ongelma.

Koska toimii painon pudotuksessa erittäin hyvin. Painoa voi ylläpitää pätkäpaastolla.

ja taas asiantuntija valistaa!

Laihdutin 20kg parissa kuukaudessa syömällä tosi vähän. Tästä on aikaa reilu puoli vuotta, paino on pysynyt poissa.

Niin toimin minäkin, kunnes viime vuonna koin valaistuksen. Nyt olen puolisen vuotta laihduttanut niin, että syön 1800-2000kcal päivässä, max 14000 kcal viikossa. Ihan kaikkea saa syödä, mutta kaikkea ei kannata syödä. Olen laihtunut 7kg heinäkuusta.

Se on sama miten laihduttaa,mutta painon pitäminen samassa on vaikeaa.Itse olen laiduttanut 40kg ja kilot on pysynyt jo 6 v samana. Ihmisten luontaisen ruokahalujen välillä on suuria eroja, ylipaino on osalle täysin luonnollinen tila. Olen syönyt 6v kulutuksen mukaan ja suuri nälän tunne on jokapäiväistä. Joskus ratkean ja syön 5000 kcal päivässä.Luonnostaan hoikille tuomoista ei tule. Saattavat ihan ajattelematta olla päivän syömättä mitään.