Raskausajan, imetyksen ja pienen vauvan ruokasuositukset

Kuinka moni noudatti/noudattaa? Oletko antanut mennä toisesta korvasta ohjeet ulos? Miksi? Kävikö mitään?

Itse olin melko tarkka raskausaikana, kerran söin graavilohta pienen palan, ei käynyt mitään. Täysimetystä kesti 5kk ja jos olisin tiennyt lopputuloksen, niin olisin ihan hyvin voinut odottaa vielä sen kuukauden ennen kiinteiden aloitusta. Toisaalta se antoi siihen hetkeen mielenrauhan löytää nopeasti mahdolliset allergiaa aiheuttavat ruoka-aineet. Tällä hetkellä olen imetysdieetillä, enkä syö kananmunaa, enkä maitotuotteita, koska vauva reagoi niihin suoliston kautta.

Suolasta ja lisätystä sokerista olen todella tarkka, en aio tutustuttaa sokeriherkkuihin kuin vasta parin, kolmen vuoden iässä. Sitä ennen saa herkutella hedelmistä tehdyillä jälkkäreillä. Ja olemme alusta saakka sormiruokailleet, neuvolakäsikirjan ohjeistuksen mukaan. En ymmärrä soseita perusterveillä vauvoilla.