Lue keskustelun säännöt.
Raskauskilot ei tipu, paino nousee :(
09.01.2018 |
Olen n. 164 cm pitkä. Ennen raskautta painoin 50 kg ja raskaana ollessa tuli 11 kg. Ennen raskautta pystyin syömään mitä vain eikä paino noussut. Yllätyksekseni synnärille jäi vaan pari kiloa :o Odotin, että paino olisi alkanut laskemaan, mutta synnytyksestä jo 7 kk ja tullut vain pari lisäkiloa! :( Painan siis nyt 63 kg. Tää on ollut jotenkin kova pettymys, koska mulla ei ole koskaan ollut paino-ongelmia, pikemminkin päinvastoin. Voiko hormonitoiminnan palautumisessa kestää näin kauan vai voiko se muuttua näin huimasti, että paino vaan nousee ja nousee? :/ Niin ja en imettänyt kuin pari viikkoa alussa...
Kommentit (11)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Miten syöt?
Voit alkaa vaikka lenkkeilemään vaunujen kanssa sitten jossain vaiheessa.
Kyllä se paino putoaa pikkuhiljaa jos ruokavalio sopiva kulutukselle ja vähän reipasta liikuntaa
Myönnän kyllä, että oon syönyt epäterveellisesti, se varmasti vaikuttaa :( harmi vaan kun ennen raskautta pystyi syömään vaikka kuinka herkkuja eikä paino noussut, nyt ihan päinvastoin :( ruokavalio täytyy laittaa remonttiin ja lisätä liikuntaa. Tekee vaan jatkuvasti mieli herkkuja kun on väsynyt ja paljon kotona... ap.
Ei kai ne kovin monella synnärille jää vaan tippuvat imettäessä jos ruokavalio on kunnossa. Nyt kun imetys ei lisää kulutustasi, sun täytyy liikunnalla ja ruokavalion viilaamisella tiputtaa ne kilot pois.
Kehosi varmaan varastoi rasvaa imetystä varten. En tiedä paljon itsellä jäi kiloja synnärille, mutta imettäessä on lähtenyt kaikki ja enemmänkin. Joten nyt vain liikkumaan ja ruokavalio kohdilleen, kyllähän ne siitä lähtee.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miten syöt?
Voit alkaa vaikka lenkkeilemään vaunujen kanssa sitten jossain vaiheessa.
Kyllä se paino putoaa pikkuhiljaa jos ruokavalio sopiva kulutukselle ja vähän reipasta liikuntaa
Myönnän kyllä, että oon syönyt epäterveellisesti, se varmasti vaikuttaa :( harmi vaan kun ennen raskautta pystyi syömään vaikka kuinka herkkuja eikä paino noussut, nyt ihan päinvastoin :( ruokavalio täytyy laittaa remonttiin ja lisätä liikuntaa. Tekee vaan jatkuvasti mieli herkkuja kun on väsynyt ja paljon kotona... ap.
Ymmärrän. Tuota noin. Kannattaa tosiaan korjata se ruokavalio. Sosekeittoa,täyttävää monipuolista salaattia jne. Ja herkkutella voi vaikka hedelmäsalaateilla, banaanijätskillä, vihanneksia ja dippiä. Hiilareita ja eläintuotteita voi vähentää. Korvaa proteiinia palkokasveilla ja syö täysjyvävaihtoehtoja.
Kannattaa googlata toi banana icecream ohje. Se on oikein herkkua ja terveellistä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miten syöt?
Voit alkaa vaikka lenkkeilemään vaunujen kanssa sitten jossain vaiheessa.
Kyllä se paino putoaa pikkuhiljaa jos ruokavalio sopiva kulutukselle ja vähän reipasta liikuntaa
Myönnän kyllä, että oon syönyt epäterveellisesti, se varmasti vaikuttaa :( harmi vaan kun ennen raskautta pystyi syömään vaikka kuinka herkkuja eikä paino noussut, nyt ihan päinvastoin :( ruokavalio täytyy laittaa remonttiin ja lisätä liikuntaa. Tekee vaan jatkuvasti mieli herkkuja kun on väsynyt ja paljon kotona... ap.
Ymmärrän. Tuota noin. Kannattaa tosiaan korjata se ruokavalio. Sosekeittoa,täyttävää monipuolista salaattia jne. Ja herkkutella voi vaikka hedelmäsalaateilla, banaanijätskillä, vihanneksia ja dippiä. Hiilareita ja eläintuotteita voi vähentää. Korvaa proteiinia palkokasveilla ja syö täysjyvävaihtoehtoja.
Kannattaa googlata toi banana icecream ohje. Se on oikein herkkua ja terveellistä.
Neuvot, että hiilareita voi vähentää, mutta ehdotat syömiseksi pelkkää hiilareita?? Onkohan sulla munaa muita neuvoa??
Syöt liikaa ja liikut liian vähän.
Itsellä putosi 17kg 3 kuukaudessa synnytyksen jälkeen (enkä edes imettänyt..). Ruokavalio on kaiken A ja O.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miten syöt?
Voit alkaa vaikka lenkkeilemään vaunujen kanssa sitten jossain vaiheessa.
Kyllä se paino putoaa pikkuhiljaa jos ruokavalio sopiva kulutukselle ja vähän reipasta liikuntaa
Myönnän kyllä, että oon syönyt epäterveellisesti, se varmasti vaikuttaa :( harmi vaan kun ennen raskautta pystyi syömään vaikka kuinka herkkuja eikä paino noussut, nyt ihan päinvastoin :( ruokavalio täytyy laittaa remonttiin ja lisätä liikuntaa. Tekee vaan jatkuvasti mieli herkkuja kun on väsynyt ja paljon kotona... ap.
Ymmärrän. Tuota noin. Kannattaa tosiaan korjata se ruokavalio. Sosekeittoa,täyttävää monipuolista salaattia jne. Ja herkkutella voi vaikka hedelmäsalaateilla, banaanijätskillä, vihanneksia ja dippiä. Hiilareita ja eläintuotteita voi vähentää. Korvaa proteiinia palkokasveilla ja syö täysjyvävaihtoehtoja.
Kannattaa googlata toi banana icecream ohje. Se on oikein herkkua ja terveellistä.
Kiitti vinkistä, voisi koittaa tuota! Saa ehdottaa muitakin terveellisiä herkkuja :) ap.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miten syöt?
Voit alkaa vaikka lenkkeilemään vaunujen kanssa sitten jossain vaiheessa.
Kyllä se paino putoaa pikkuhiljaa jos ruokavalio sopiva kulutukselle ja vähän reipasta liikuntaa
Myönnän kyllä, että oon syönyt epäterveellisesti, se varmasti vaikuttaa :( harmi vaan kun ennen raskautta pystyi syömään vaikka kuinka herkkuja eikä paino noussut, nyt ihan päinvastoin :( ruokavalio täytyy laittaa remonttiin ja lisätä liikuntaa. Tekee vaan jatkuvasti mieli herkkuja kun on väsynyt ja paljon kotona... ap.
Ymmärrän. Tuota noin. Kannattaa tosiaan korjata se ruokavalio. Sosekeittoa,täyttävää monipuolista salaattia jne. Ja herkkutella voi vaikka hedelmäsalaateilla, banaanijätskillä, vihanneksia ja dippiä. Hiilareita ja eläintuotteita voi vähentää. Korvaa proteiinia palkokasveilla ja syö täysjyvävaihtoehtoja.
Kannattaa googlata toi banana icecream ohje. Se on oikein herkkua ja terveellistä.
Kiitti vinkistä, voisi koittaa tuota! Saa ehdottaa muitakin terveellisiä herkkuja :) ap.
Eihän noi ollu edes terveellisiä :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ihmettelet miksi paino nousee vaikka vedät herkkuja ja roskaa? Ja ei muuten se kroppa enää ikinä palaudu samoihin mittoihin kuin se oli ennen raskautta. Ystävälläni kävi niin. Ikävä seurata vierestä miten se ennen niin hyvä kroppa on nykyään muodoton :/
Miten syöt?
Voit alkaa vaikka lenkkeilemään vaunujen kanssa sitten jossain vaiheessa.
Kyllä se paino putoaa pikkuhiljaa jos ruokavalio sopiva kulutukselle ja vähän reipasta liikuntaa