Lue keskustelun säännöt.
Miksi en saa syömisiäni kuriin?
09.01.2018 |
Tiedän, että pitäisi syödä monta kertaa päivässä ja terveellisesti. Tiedän, että säännöllisellä syömisellä ei ole mitään haittaa, pelkkää hyötyä.
Silti joko olen syömättä tai mätän kaikkea epäterveellistä.
Kuntoilin ennen vähintään 6 krt viikossa, nyt olen rajoittanut sitä 3 krt viikossa, koska kroppa ei kestä muuten.
Tiedän, että oikein syöminen auttaisi siihenkin.
Silti joku takaraivossa saa mut tekemään väärin. Nytkin söin lasten viimeisen sämpylän ja odottelen koskenlaskijapastaherkun valmistumista. Huomenna olen varmaan taas syömättä mitään.
Olen kokeillut erilaisia dieettejä, ollut ilman sokeria ja valkoista jauhoa, syönyt mulle tehdyn ruokasuunnitelman mukaan, ollut ajattelematta ja syönyt ihan mitä haluan jne. Silti palaan aina tuohon typerään syömistapaan ennemmin tai myöhemmin.
Mikä mua vaivaa? Ja miten pääsen tälläisestä typeryydestä eroon?
Onko helppo päästä jollekin ammattilaiselle, joka on keskittynyt ruokaongelmiin ja mistä edes löydän sellaisen?
Kommentit (5)
Miksi ihmeessä pitäisi syödä monta kertaa päivässä? Parempi on syödä oman rytmin mukaan. Ja ruokana kannattaa syödä sellaista, joka pitää kylläisenä eikä vain ylläpidä nälkää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
En tiedä, kuinka helppo on päästä, mutta sanoisin, että Patrik Borg todennäköisesti olisi sinun tilanteessasi (häiriintynyt suhde syömiseen, lukuisat yritykset ja epäonnistumiset, kaikki mahdolliset mokat tehtynä jne.) se paras asiantuntija, jota Suomenmaasta voit löytää.
Kiitos! Olen joskus aikaisemmin törmännyt hänen juttuihin. En vain tiennyt, että pitää vastaanottoa.
Ap
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ehkä olet kehitysvammainen?
😂 Just just. Tällä palstalla on aina joku jolta on jäänyt se sininen pilleri ottamatta.
Ajattelin just aiheen otsikon nähdessäni, että se oikein huutaa joitain tulemaan sylkemään omaa pahaa oloaan ap:hen. Tsemppiä ap, et ole yksin ongelmasi kanssa, ja toivottavasti löydät sen pienen sysäyksen josta lähtee ongelman poistuminen avautumaan.
Sulla on ahmimishäiriö. Siitä on erittäin vaikea päästä eroon pelkästään omin avuin.
En tiedä, kuinka helppo on päästä, mutta sanoisin, että Patrik Borg todennäköisesti olisi sinun tilanteessasi (häiriintynyt suhde syömiseen, lukuisat yritykset ja epäonnistumiset, kaikki mahdolliset mokat tehtynä jne.) se paras asiantuntija, jota Suomenmaasta voit löytää.
http://www.patrikborg.fi/vastaanotot-ja-ajanvaraus/