Lue keskustelun säännöt.
mistä saan apua tosi kipeeseen niskaan ja hartioihin?
06.01.2018 |
Olen käynyt vuosia hierojakoulussa ja vain yksi oli sellainen joka osasi käsitellä kipeää aluetta ja oikein.
Ei olisi varaa maksaa turhasta vaan oikeasta avusta.
Olen niin kipeä etten jaksa tehdä kotitöitä.
Tähän liittyy myös uupumus.
Kommentit (13)
Tulehtuneita lihaksia ei saa hieroa. Lääkekuuri ja sen jälkeen aika fysioterapeutille.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Uimisesta.
En pysty.
Vierailija kirjoitti:
Tulehtuneita lihaksia ei saa hieroa. Lääkekuuri ja sen jälkeen aika fysioterapeutille.
En osaa sanoa ovatko tulehtuneet.
Suosittelen minkä vaan Thrashmetal -bändin keikkaa ja eturiviä.
Teet sitä samaa kuin ihmiset ympärilläsi, niin eiköhän ne jumit rupee sieltä niskan huudeilta avautumaan...
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tulehtuneita lihaksia ei saa hieroa. Lääkekuuri ja sen jälkeen aika fysioterapeutille.
En osaa sanoa ovatko tulehtuneet.
No jos ei niskanikamissa kulumia. Ensin hoidetaan, sitten jumpataan ja vahvistetaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Oletko käynyt fysioterapeutilla?
Selkätreeni pari kertaa viikossa joka viikko, venyttely, varovainen hieronta, rullaus, fustra. Jännitätkö lihaksia stressaantuneena?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lopetat nyt sen ruudun tuijottamisen.
Oletko mitannut verenpaineesi? Minulla oli joskus todella pahat niska- ja hartiakivut, joita yritin hoitaa vaikka miten tulehduskipulääkkeillä, keppi-kuminauhajumpalla, vaihtamalla tyynyä, työtuolin vaihdolla jne. mutta lääkärissä huomattiin korkealla oleva verenpaine. Sain lääkityksen ja kivut hävisivät parissa päivässä, eivätkä ole enää tulleet takaisin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Käy kyselemässä vaikka rautakaupasta. Lääkärit mitään tiedä,
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Voisiko tästä olla hyötyä?
Ehkä vähän. Kävin aikoinaan jumpassa vuosia mutta ei se vaivoja poistanut.
Uimisesta.