Lue keskustelun säännöt.
Tein tänään jalkakyykkyä 93,5 kg:lla seuraavat setit: 1.sarja: 12 toistoa, 2.sarja: 7 toistoa ja 3.sarja: 6 toistoa
Kommentit (13)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Oletko juuri aloittanut painojen nostelun? Hienoa!
Vierailija kirjoitti:
Oletko juuri aloittanut painojen nostelun? Hienoa!
Syyskuun alusta olen muistaakseni treenannut. Oma paino on n.70 kg ja pituus 181 cm.
AP
Ketä kiinnostaa? Mene pakkotoistolle.
Mulla nousee 140 kg 3*10 sarjalla. Mutta jostainhan se pitää aloittaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tulit sitten tänne vauvapalstalle ilmoitamaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mulla nousee 140 kg 3*10 sarjalla. Mutta jostainhan se pitää aloittaa.
????
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mulla nousee 140 kg 3*10 sarjalla. Mutta jostainhan se pitää aloittaa.
Tuo ei kerro vielä mitään kun ei oo tiedossa sun oma paino.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Teitkö vapailla painoilla vai Smith-laitteella?
En olisi pystynyt.
Sinkkumies