Laihdutusprojekti 2018

Kyllä, taas on se aika vuodesta. Tästä alkaa 10kg laihdutusprojekti. Alkupaino: 67kg. Tavoite: 57kg. Aikaa 5 kk. Miten aion onnistua? Ruokavaliosta yksinkertaisesti pois kaikki turhat höttöhiilarit, sokeri, kovat rasvat ja epäterveelliset herkut. Aion syödä 95 % hyvin terveellisesti, niin 5% voi syödä rennommin.

Aikataulu:
Alkupaino 27.12: 67kg
Tavoite 15.1: 66kg
Tavoite 1.2: 65kg
...15.2: 64kg
1.3: 63kg
15.3: 62kg
1.4: 61 kg
15.4: 60kg
1.5: 59kg
15.5: 58kg
1.6: 57kg

Tervetuloa seuraamaan projektin edistymistä!