Lue keskustelun säännöt.
Ihan hirveä ahdistus koko ajan. Miten voi olla mahdollista tällainen ja ennen kaikkea MIKSI?
22.12.2017 |
Koko ajan rinnassa tuntuva hirveä ahdistusmöykky, syke on korkealla, ei jaksa miettiä elämää yhtään eteenpäin. Olin juuri muutaman viikon työmatkalla ja luulin ahdistukseni johtuvan koti-ikävästäni ja perheeni ikävöinnistä. Nyt olen ollut pari päivää jo kotona, mutta jatkuva, paha ahdistus ei vaan ota loppuakseen. Alan jo pelätä jotain sydänongelmia..
Ei minulla ole mitään mielenterveysongelmataustaa. Jotenkin ihan puskista tullut nyt tällainen ahdistus, joka on pitkittynyt. Tämä ahdistus siis on kestänyt aika vahvana nyt jo useamman viikon. Se oli jo ennen työmatkalle lähtöäni ja silloin luulin olevani ahdistunut tulevasta työmatkasta ja erossaolosta lapsistani ja miehestäni. Nythän kaiken pitäisi olla hyvin, muttei ole. Mitä ihmettä tehdä asialle? Tuntuu, että kuolen tähän oloon.
Kommentit (16)
Se menee ohi kyllä. Monesti matkan jälkeen juuri yleistä. Jaksatko käydä ulkona pikku kävelyllä ja lepo on tosi tärkeää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pregabalin auttoi mua tosi paljon! Tehokasta nimenomaan ahdistukseen. Voisitko esim.terapeutille puhua? Jokin syy ahdistukseesi varmasti on...
ei siihen välttämättä ole sellaista syytä minkä itse voisit tunnistaa ja poistaa. Suosittelen hyvälle terapeutille hakeutumista. Ahdistus on hoidettavissa pois, ei kannata yksin jäädä siitä kärsimään.
Voi olla hyvä tarkistuttaa myös esim. ferritiini ja hemoglobiini. Jos rauta-arvot ovat alakanttiin, siitäkin voi seurata selittämätöntä henkistä ja fyysistä ahdistusta, kykenemättömyyttä ja stressiä + sykkeen nousua.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Voit ihan vaan olla ylistressaantunut. Lepää, keskustele, liiku kunnolla ja ota useampi päivä nyt vapaata stressaavista asioista. Älä mieti niitä, vaan keskity johonkin ihan muuhun. Lue vaikka kirjaa. Ei se olo heti parane, mutta vähitellen.
Voi olla ahdistuneisuushäiriö. Minulla samat oireet ja todettu tämä. Escitalopraami lääkitys auttaa paljon ja se ettei taistele ahdistusta vastaan, vaan hyväksyy sen ja tiedostaa että se on vain tunne eikä siihen kuole. Suosittelen lääkärin näkemistä sekä mahdollisesti psykoterapiaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mullakin sama Essitalopram, on auttanut hyvin. Ennen sitä oli samoin kuin ap jatkuvasti ahdistunut ja kärsin unettomuutta
Menopaussi jos olet sen ikäinen! Ei tarvi huolestua. Kokeile Ashwagandhaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tyypilliset sydänkohtauksen oireet naisilla. Viikon jatkunut outo ahdistus . Älä anna mies clowni lääkäreiden tappaa sua. Mene suoraan ambulanssilla hyksiin.
Massiivinen MI. Ahdistaa selittämättömästi. Tyypillinen oppikirja oireisto sydäninfarktista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tutkittavaksi mars! Aika tk-lääkärille heti pyhien jälkeen. Oli kyseessä psyyke tai sydän niin apua tarvitset. Tilanne on jo pitkittynyt ja tuskin korjaantuu itsellään.
Olen itse th ja paniikkihäiriö-potilas. Koska oireet ovat jatkuneet noin kauan liwvinä, kyse tuskin on sydänperäisestä oireilusta. Voi olla toki sitäkin, mutta todennäköisemmin stressi ja muu henkinen kuormitus ajaa elimistön ahdistuksen kierteeseen. Ole rauhallisin mielin ja yritä olla ajattelematta nyt sitä - mitään. :) Ja kovat kivut/vaikea hengenahdustus on aina päivystysasia, muista se! Sieltä saa ainakin mielenrauhan sitten.
Kaikkea hyvää sinulle ja kaikesta huolimatta rauhallista joulua! <3
Minäkin kysyisin käytätkö paljon alkoholia
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En tiedä voiko tätä suositella, mutta mulla auttoi itsemurhasuunnitelman tekeminen. Ahdistusoireisto pieneni murto-osaan aiemmasta
Ahdistus voi "jäädä päälle". Aivot ja keho ovat ikään kuin tottuneet siihen tilaan, siksi jatkuu vaikka ahdistusta aiheuttava tilanne on jo ohi. Joka tapauksessa suosittelen lääkäriä.
Et kuole. Itse olen ollut ahdistunut jo vuosia, päivä kerrallaan sitä jotenkin jaksaa eteenpäin. Suosittelen kuitenkin hakemaan apua lääkäriltä, jos siitä olisi sinulle hyötyä. Itseäni helpottaa syvähengitys, juoksulenkit ja ulkoilu, asioista jutteleminen jollekin läheiselle jne.