Lue keskustelun säännöt.
Minkälaista ruokavaliota noudatat?
09.12.2017 |
Oletko kokeillut jotain ruokavaliota tai nettivalmennusta? Minkälaisin tuloksin? Vai onko sinulla jotkut omat säännöt joiden avulla pidät painon kurissa? Montako kertaa päivässä syöt? Paljonko juot vettä?
Kommentit (4)
Heh, älä ota mallia minusta, olen huono syömään terveellisesti nykyään, ahdistaa laittaa suuhun mitään, ennenkuin huippaa ja vatsa huutaa.
Eli aamulla juon kolme isoa mukia kahvia. Iltapäivällä sitten tänään olen syönyt kahdessä erässä litran banaanijugurttia ja hedelmämysliä.Vettä juon kahdesta kolmeen litraan päivässä, joskus enemmänkin.
Illalla aion herkutella, eli käyn ostamassa varmaan jäätelöä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mukaeltua VHH:ta. n.3 ateriaa päivässä. Vettä juon 2-3l.
En noudata mitään ruokavaliota erityisesti. Käytän mahdollisimman puhdasta ja aitoa ruokaa (nykyisin melko haasteellista) Kaikki normaalirasvaista, ei mitään "korvikkeita" tai keinoruokaa. Olen terve ja normaalipainoinen.
Sellaista ruokavaliota, millä voin hyvin.