Missähän vaiheessa vaihdevuosia olen menossa ja mitä on seuraavaksi odotettavissa?

Eli oon 45-v ja hormonikierukan poiston jälkeen on alkanut olemaan jotain vaihdevuosioireita.
Kierukka oli 10 vuotta (toki se vaihdettiin välissä) ja menkat tuli viimeiset puolivuotta säännöllisesti 30 pv välein. Nyt kierukka on ollut pois kolme kk ja kierto on lyhentynyt 26-28 päivään. Viikko ennen menkkoja-menkkojen alkuun hikoiluttaa yöllä ja tuon viikon ajan on menkkamaisia kipuja.
Oon tehnyt kolme hedelmällisyystestiä ja ne on näyttäneet negaa, mutta eikös tuo hikoilu ole jo selkeä oire tulevista vaihdevuosista?

Mitähän on ootettavissa seuraavaksi? Kuinka kauan yleensä menee siitä, kun kierto lyhenee siihen, kun menkat jää pois kokonaan?