Lue keskustelun säännöt.
Millasia treenejä kannattaa tehdä käsipainoilla?
22.10.2017 |
Mun yläkroppa on mallia pulkannaru ja haluaisin vähän lihasta käsivarsiini, millasia sarjoja ja millaisilla painoilla tekisin?
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Osta kaupasta trenilehtiä ja kirjoja, lainaa kirjastosta treenikirjoja ja katso youtube-videoista liikkeiden oikeat suoritustavat.