Mikä auttaisi hampaiden tuhoon?

Käy ostamassa apteekista kalsiumia. Syö 500 milligramman tabletteja aamuin illoin. 1000 milligramman kuuri saa kestää kauankin.

Syö pehmeitä ruokia. Vältä kovien ruokien lisäksi myös esim. sitkaita salmiakkeja.

Levitä hammasharjalla tahna joka puolelle hampaisiin ja käytä hammaslankaa varovasti. Sen jälkeen harjaa hampaat. Käytä lankaa parin päivän välein.

Käy hammaslääkärillä säännöllisesti. Etsi vakiohammaslääkäri, joka voi ajan kanssa perehtyä juuri sinun tilanteeseesi.

Käy säännöllisesti myös suuhygienistillä puhdistuksessa. Etsi kokenut hygienisti, joka puhdistaa joka kohdan eri tekniikoilla eikä vain töki ultraäänilaitteella sinne tänne.

Unohtui mainita, että laita isoihin lohkeamiin yksityisellä keraamiset paikat. Ne kestävät paremmin kuin muoviset. Ovat hintansa väärti.