miten parantaisin mielenrauhaani?

Kokoajan asiat ahdistaa, ärsyttää tai muuten vaan olen kireä. Hetkeksi viikonloppuna helpottaa, mutta suurimman osan ajasta kiroilen itsekseni kaikenlaisia ongelmia ja joka päiväisiä ärsyttäviä asioita. En koe olevani masentunut kun pystyn toimimaan mutta ei kai tämä normaaliakaan ole...