Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Kertokaa vinkkinne makeannälän (tai suolaisen) torjuntaan!
24.09.2017 |
Täällä on meneillään 10 kilon pudotusyritys, mutta kokemani makeannälkä on KAUHEA! Olen kokeillut kaikenlaista, mutta ainoastaan tuoreet tai pakastetut mustikat ja mansikat auttavat jonkin verran, jos päälle ripottaa vähän sokeria (huijausta, tiedän).
En oikeastaan edes pyri makeiden herkkujen totaaliseen lopettamiseen, sillä pyrkimyksenä on pysyvä elämäntapamuutos enkä edes halua elää elämää kokonaan ilman herkkuja :D Tarvitsisin vain edes yhden hyvin toimivan terveellisemmän vaihtoehdon, joka veisi tämän karmean himon pois.
Millaisia terveellisiä herkkuja siis suosittelisitte? Myös terveellisiä suolaisia snackseja saa vinkata, sillä joskus vaivaa myös pakottava tarve syödä esim. epäterveellinen pizza tai kebab.
Kommentit (11)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos on yleisesti ottaen tasapainossa henkisesti niin makeaakaan ei tee mieli. Sen tarkempaa neuvoa ei ole antaa.
Suomalaiset porkkanat on makeita, pese niitä ja popsit jotain terveellistä ja lihottamatonta.
Syö hedelmä esim. satsuma tai marjoja
Itse koitan juoda vettä ja syödä ns. terveellisiä vaihtoehtoja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tee smoothie, jossa on kypsä banaani tai puolikas, jotain muuta hedelmää, esim. mustikoita, ja lisää vähän kookosmaitoa. Sokeria ei tarvitse lisätä ollenkaan.
Itse syön myös välipalaksi usein mandariinin ja jokusen taatelin.
Suolaisennälkään syön oliiveja (valitsen vähempisuolaisia ja liotan lämpimässä vedessä vähän pois liikaa suolaa). Tai sitten laitan lehtikaalisipsejä.
Tiedän nuo iltaisin koittavat kidutustunnit... Kaakaosnibsejä, tummaa suklaata (70 % vähintään), paahdettuja manteleita/pähkinöitä, uunissa haudutettuja porkkana/lanttu/punajuuriviipaleita. Nyt on paras aika valmistaa omenalastuja kotimaisista omenoista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Options kaakaojauhe sekoitettuna rahkaan.
Kun himo iskee, pistä purkka suuhun. Purukumeja on vaikka minkä makuisia. Makeannälkä lähtee, suuhun raikas olo ja hampaat tykkäävät. Kunhan et syö liikaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Viina. Ei ole myöskään nälkä. Sitten krapulassakaan. Kato kunnon denoja - hoikkia poikia kaikki.
Alue: Aihe vapaa
Melkein ylikypsät banaanit. Viipaloi n. 1cm paksuisiksi ja pakasta. Todella auttaa makean nälkään kun imeskelet sulaksi.