Ravitsemuksesta

Olen ollut todella kauan huonolla ravitsemuksella. Olen alkanut korjaamaan syömisiäni terveellisiksi. Syön nyt riittävästi rasvaa, proteiineja ja hiilihydraatteja, vitamiineja ja hivenaineita. Nyt tätä terveellistä ekämää takaba 3kk, mutten huomaa mitään vaikutusta. Kuinka kauan elimistöllä kestää toipua?