Olen ihan kamala tossu, miten voin muuttua?

http://www.iltalehti.fi/terveys/201708082200300418_tr.shtml
Törmäsin aamulla tähän Iltalehden juttuun ja tunnistin kai tavallaan itseni. Seilasin vanhemmalta toiselle, kummallakin oli päihdeongelma, äitini on mt-ongelmainen ja sekaisin ollessaan uhkaili tappavansa itsensä, isä oli ihan vaan juoppo. Lapsuudesta muistikuvana on jatkuva huoli vanhemmistani, muistan etsineeni piilopaikkoja joissa itkeä niin, ettei kukaan näkisi jne.

Olen 24-vuotias, enkä pääse miellyttämisenhalustani irti millään. Vältän konfliktia ihan viimeiseen asti, mun on vaikea ilmaista tunteitani ja lähes mahdoton sanoa ei ihmisille. Tämä kärjistyy erityisesti kumppanien kanssa, mulla on taipumuksena päätyä yhteen vähän hankalanpuoleisten ja luonnettani hyväkseen käyttävien ihmisten kanssa. Olen mm. jokaisessa suhteessani ollut aina maksajana ihan kaikessa, lainaillut miehille rahaa ja lopulta jäänyt itse rahavaikeuksiin. Sama kuvio toistuu, vaikka joka kerta vannon itselleni voimaantuvani ja muuttuvani.

Vihaan itseäni niin paljon, en tajua miksen vaan voi käyttäytyä ja tuntea ihan normaalisti. Kauhistuisin, jos joku ystäväni olisi vastaavanlaisessa suhteessa, mutta itse en saa aikaiseksi lähteä.