Lue keskustelun säännöt.
Vinkit kehiin! Miten pärjään? Päivä korkeasaaressa ja sain nukuttua tosi huonosti...
24.07.2017 |
Heräsin uniapneaan ja valvoin sen jälkeen monta tuntia. Pari tuntia sain aamusta unta. Nyt pitäisi koko päivä jaksaa! Parhaat vinkit?
Kommentit (18)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kyllä normaalin aikuisen ihmisen pitäisi pärjätä yhden päivän vähillä unilla ilman suurempia ongelmia. Itse olen monesti yövuorojen takia valvonut vuorokauden putkeen. Sen kun olet ihan normaalisti ja illalla sitten ajoissa nukkumaan.
Kyllä nyt yhden päivän jaksaa ilman mitään "vinkkejä"!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kyllä sitä huonoillakin unilla selviää.
Ei auta kun mennä vaan.
Itse olen kärsinyt unettomuudesta toista kuukautta. Viime yönä nukahdin neljän jälkeen ja kuitenkin reilu 5 tuntia nukuin mikä on jo minulle paljon. Jaksettava vaan on.
Olen viimeisillään raskaana ja olo muutenkin tukala.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Juo paljon kahvia, pese kasvot kylmällä vedellä. Mukavaa päivää, kerro tiikereille terveisiä 🐯💗
Vierailija kirjoitti:
Muista syödä hyvin
Ja juoda. Ja käydä vessassa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos sinulle ei ole kertynyt unirästejä. Voit pärjätä kohtuullisesti huonosta nukkumisesta huolimatta.
Syö terveellisesti eli paljon kasviksia...
Vaikka nyt on kohonnut riski tarttua johonkin rasva-sokeri -ei niin hyvä hiilari- mättöön.
Mukavaa päivää :)
Omaanko uniapneaan heräsit, vai jonkun toisen? Joka tapauksessa apneetikolle voisi hankkia CPAP-laitteen, saisi parempaa unta sekä hän että lähipiiri.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Muista syödä hyvin
Ja juoda. Ja käydä vessassa.
Muista kävellä. Ja istahtaa välillä.
En nyt tajunnut mikä tässä on ongelma. Nukuit kuitenkin pari tuntia, miksi ihmeessä et jaksaisi? Saatko kiukkukohtauksen niin kuin pikkulapset, jos vähän väsyttää?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pitäisköhän sun mennä päivystykseen?
Kyllä aikuinen ihminen pärjää huonoilla yöunilla useamman päivänkin. Ei siinä mitään vinkkejä tarvita. Onneks olet menossa paikkaan, jossa kävellään ja tapahtumaa on koko ajan. Pitkällä luennolla hereillä oleminen voisi jo tehdä tiukkaa.
Aivan käsittämättömän ilkeitä kommentteja. 😑 Ap, syö suklaata, se piristää.
Ei siinä mitään, menet ja teet vaan. Mitä tarkoittaa se, ettet jaksa? Nukahdat pystyyn? Tuskin...