Lue keskustelun säännöt.
Mitä omaa kivaa teet töissä tehtävien lomassa että jaksat päivän läpi?
Täytyy parastaa
19.07.2017 |
Hei, miten te muut saatte työajan kulumaan jouhevammin?
Itse olen huomannut, että keskittymisen herpaantuminen alkaa jo 4 tunnin päästä, mutta pitäisi jaksaa vielä toiset 4 tuntia ilman että menee järjiltään tylsyydestä.
Etenkin jos olet ADHD piirteitä omaava, miten toimit? Minulle tulee ärsyyntynyt
olo enkä yhtään jaksaisi vastata puhelimeen mutta pakko se on ja se on helpompaa kun olen hetken tehnyt jotain aivan muuta.
Työni on siis puhelimeen vastaamista avokonttorissa, joten en
voi esimerkiksi käyttää puhelinta tai käydä missä sivuilla vaan. Ja joudun
istumaan paikoillani, välillä pakosta nousen ylös vaan käymään tekemään jotain
turhaakin. Kovin vahvaa keskittymistä vaativaa tekemistä en voi tehdä puheluiden välissä, koska sitten puhelimen ääni keskeyttää ja se vasta onkin ärsyttävää ja kuluttavaa. En siis voi tehdä sudokuja tai ristikkoja yms.
Itse käytän tällä hetkellä näitä konsteja ja kaipaan uusia ideoita:
- Tauolla menen ulos kävelemään puistoon
- Käyn välillä hakemassa juotavaa tai vaan paperin nenäliinaksi
- Luen netistä työhöni liittyviä asioita
- Opiskelen englantia netistä
- Kun käyn vessassa menen siellä kyykkyyn ja painan pään polvien päälle
ja hengittelen hetken hitaasti.
- Venyttelen
-Kirjoitan tuntemuksiani (pienellä ja suttuisella käsin, ettei vieressä
olijat saa selvää)
- Minulla on sellainen käsijumppa laite jota käytän välillä
- Juttelen vierikavereille
-Otan jotain naposteltavaa mukaan, esim viinirypäleitä, kuivattuja hedelmiä ja popsin niitä
Tämä ei mielestäni ole lusmuilua, tarvitsen vain jotain ihan muuta tekemistä/
ajateltavaa että jaksan keskittyä ja olla vastaanottavainen. Itse asiassa uskon
tutkimuksiin, joiden mukaan aivot eivät jaksa keskittyä kunnolla 20 minuutin jälkeen ja joku ihan minimaalinen taukokin auttaisi taas palautumaan. Yritän tällä hetkellä etsiä luovempia töitä, mutta samalla vähän pelkään että ongelma ei katoa vaikka vaihdan työpaikkaa vaan minun täytyy vain itse "parantaa" työolosuhteitani.
Olisi kiinnostavaa kuulla myös kokemuksia jos joku on vaihtanut työpaikkaa tylsyyden kokemisen takia ja onnistunut pääsemään tästä ongelmasta.
Kommentit (35)
Ahdistaako teitä konttorirottia mennä aamuisin töihin? Mulle tollanen kuulostaa aika kamalalta arjelta :(
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ahdistaako teitä konttorirottia mennä aamuisin töihin? Mulle tollanen kuulostaa aika kamalalta arjelta :(
Minä itse asiassa viihdyn konttorirottana. Olen myös kokeillut kaupan kassana olemista ja se ei sovi näin paniikkihäiriöiselle ja helposti ahdistuvalle ihmiselle. En kestä liian kovia ääniä, ihmismassoja enkä liian hektistä työntekoa.
Räplään älypuhelinta, ei siinä muutakaan tekemistä ole kun ei tällä säällä juuri kukaan osta marjoja tai herneitä...
Mä olin kolme kesää sijaistamassa eräässä työpaikassa useammassakin eri pisteessä, jotka sijaitsivat fyysisestikin eri paikoissa. Yhteistä näissä oli, että kun työpäivä oli 8 tuntia, niin 1-2 tunnissa teki koko työpäivän työt. Oli jännä juttu, että aina kun aloitin uudessa työpisteessä ekoina päivinä oli ihan karmea ruuhka ja kiire, kun vakkarityöntekijät olivat jättänet työnsä tekemättä pitkähköltä ajalta ennen lomansa aloittamista. Mutta kun kolmessa päivässä purin heidän rästinsä, niin sitten tosiaan meni 1-2 tuntia päivässä varsinaiseen työntekoon. Muun ajan vietin pitkiä lounastunteja, luin lehtiä ja kirjoja, selaisin nettiä ja tein kirpparikauppoja omalla kännykällä. Kävin kerrankin kampaajalla kesken työpäivän sekä kerran laitattamassa kulmakarvani. Lisäksi leikkasin omia hiuksiani, ajelin karjoja, nypin kulmia, tein jalkahoitoja ym. En tajua miten nuo työntekijät, vakkarit siis saavat vuodesta toiseen ajan kulumaan noin puuduttavassa työssä. Nyt en enää viitsinyt mennä noin turhaan työhön, vaan halusin mennä elämässä eteenpäin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kuuntelen radiota, käyn hakemassa/viemässä posteja, käyn kahvilla, haen vettä, käyn vessassa, arkistoin/vaihdan työtehtävää. Venyttelen ja vaihdan asentoa (sähköpöytä)
Vierailija kirjoitti:
Ahdistaako teitä konttorirottia mennä aamuisin töihin? Mulle tollanen kuulostaa aika kamalalta arjelta :(
Ahdistaa varsinkin pimeinä syksyaamuina ja talviaamuina, kun ei tahdo jaksaa millään nousta vuoteesta ylös. No, työelämästä jäänkin pois heti kunhan taloudellinen tilanne sen sallii. Sitten voikin vaikka kaikessa rauhassa jäädä niinä pimeinä aamuina nukkumaan ja sitten alan muutenkin omistaa elämäni joillekkin aivan muille asioille, kuin työnteolle. :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En tarvitse mitään joutoajan tehtäviä, kun täytyy painattaa menemään peräsuoli pitkällä muutenkin. Sairaanhoitaja olen. No jaa, yövuorossa selaan nettiä jne, kun on muuten rauhallisempaa, mutta kun kello soi, niin taas mennään..
Ei ole aikaa tehdä jotain muuta. Töitä on riittävästi. Mukavilta työkavereita saa virtaa.
Pukukopilla vessassa käydessä otan joskus palan 92 % tai raakasuklaata.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aah, olen niin iloinen uudesta työstäni. Kukaan ei todellakaan kyttää millä nettisivulla vietän aikaa, jos vaan hoidan (helpot) hommani.
Yhdessä aiemmassa duunissa kävin välillä kauempana isommassa vessassa, ja tein siellä askelkyykkyjä ja jalkakyykkyjä.
Käytin myös aikaa näytön, hiiren ja näppäimistön putsaamiseen puhdistusliinalla.
Ohjasin keppijumppaa kaksi kertaa viikossa.
Olin vapaaehtoinen mihin tahansa hommaan, läksiäislahjakeräyksiin jne.
Nyt kun kukaan ei käyttää mm. etsin täydellistä asuntoa minun ja salaisen ihastukseni uusioperheelle. Välillä suunnittelen matkoja: lennot, hotelli, ravintolat, nähtävyydet.
Voi ei, olen vääränlaisessa työpaikassa. Saan työpäivän aikana juuri ja juuri tehtyä työni. Usein tinkin kahvitauosta tai kotiin lähdöstä, että saan päivän tehtävät purkkiin. Koskaan ei ole mitään aikaa, etteikö olisi tekemistä, Hittolainen!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla on niin kiinnostava työ, että teen sitä koko työajan, toivon oikein ettei olisi mitään keskeytyksiä. Tietty käyn lounaalla ja useimmiten kahvitauollakin. Printit pitää myös hakea kävellen, siitä tulee hyvää taukoliikuntaa. Kokouksiakin on välillä, tosin usein pitkästyttäviä, silloin saatan surffailla kännyllä netissä tai lukea meiliä.
t. Asiantuntijatyöläinen
Vierailija kirjoitti:
Räplään älypuhelinta, ei siinä muutakaan tekemistä ole kun ei tällä säällä juuri kukaan osta marjoja tai herneitä...
Ja minun ahkera teinini ei saanut töitä. Ei käy tasan onnen lahjat... Ei todellakaan räpläisi puhelinta töissä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei meillä ehdi mitään omia toimintoja harrastaa. Työaika on laskettu kyllä minuutilleen, että riittää. Ei aina riitä vaan menee ylitöiks. Ainoa tapa, millä estää leipääntyminen, on tehdä vaaditut työtehtävät vaihtelevassa järjestyksessä rutiinia rikkoen. Joskus oikein kiireen keskellä pitää tehdä kolmea asiaa päällekäin, yksi tekeytyy, toista teet ja kolmatta aloitat, sitten teet sen tekeytyvän, jatkat kolmatta ja aloitat samalla neljättä jne. Siinä ei kyllä ehdi tylsyyttä ajattelemaankaan.
Mulle riittää se tunnin lounastauko. Varsinkin näin kesällä se on kiva, kun voi käydä torilla kävelemässä ja joskus syönkin siellä.
Nousen kyllä koneen äärestä muutenkin esim. vessaan, haen kahvia ja venyttelen.
Mä tykkään työstäni.
Kattelen elokuvia puhelimellani. Välillä istun vessanpytyllä puolikin tuntia aikaa tappamassa, mulla ei oo pomo onneksi kuin muutaman päivän kuussa toimistolla.
Istun ulkona (kesällä), luen lehteä. Ravaan vessassa. Keitän kahvia. Etsin juttuseuraa muista. Soitan jollekin. Kierrän ympäri taloa haahuilemassa. Tutkin kaikkia muka tärkeitä papereita uudestaan ja uudestaan. Kastelen kukkia.
Flirttailen seksikkään kollegan kanssa. Sujuu päivä kevyesti.
Minun työpäiväni vaihtelevat paljon. Välillä on niin kiire, etten ehdi pitää edes lounastaukoa. Välillä on rauhallisempia päiviä, jolloin luen nettilehtiä, käyn pitkillä lounailla, joskus kampaajalla tai pikaisesti ostoksilla. Teen luovaa asiantuntijatyötä, joten nuo ei-tuottavilta näyttävät hetket ovat suorastaan välttämättömiä. Juuri niiden aikana ja ansiosta saan uusia, työni kannalta tärkeitä ideoita.
Luin kerran uutisia ja sain huomautuksen esimieheltä... Ei paljoa uskalla tehdä mitään työhön kuulumatonta. Juttelen kyllä mukavien työkavereiden kanssa töiden lomassa kun ehtii.
- Avokonttorissa myöskin työskentelevä