Syön päivittäin vain yhden pienen välipalan ja yhden ison aterian, voiko tästä olla terveydelle jotain haittaa?

Muina aikoina juon yleensä vain vettä, joskus kupin kahvia. En ole huomannut ongelmia suorituskyvyssä eikä nälkä vaivaa. Jos olisi nälkä, niin varmaan söisinkin useammin. Painoni on pysynyt jo pitkään samana (BMI n. 22). Pitäisikö minun silti syödä useammin?