Lue keskustelun säännöt.
Lasten liikuntasuositus - 2 tuntia päivässä
22.09.2007 |
Nuori Suomi ja sosiaali- ja terveysministeriö yhdessä opetusministeriön kanssa julkistivat viime syksynä asiantuntijatyöryhmän laatimat varhaiskasvatuksen liikuntasuositukset, joiden mukaan pienten lasten tulisi liikkua ainakin kaksi tuntia päivässä sen verran reippaasti, että hengästyvät.
Asiantuntijaryhmää johti Jyväskylän yliopistossa liikuntapedagogiikan lehtorina työskentelevä liikuntatieteiden tohtori Arja Sääkslahti, joka palkittiin vastikään kansainvälisellä Educator of the year 2006 ¿tunnustuksella. Hän pitää kahden tunnin suositusta hyvin perusteltuna
Kommentit (4)
Ei sitä, että kyseessä on oma lapsi..
Meillä lapset kävelee paljon. Sohvalla hyppiminenkin luetaan liikkumiseski, mutta on toinen asia annetaanko lasten niin tehdä. Sohvalla istuminen ei ole liikuntaa!
Jos ollaan hereellä klo 7-20 niin siihen aikaan uppoaa kyllä muutama liikkuva tunti:
Ei aina viedä lapsia kouluun Bemarilla vaan sinne pääsee pyörällä tai kävellen?
Ei pelata tietokoneella koko iltaa vaan mennään metsään katseleen elukoita ja kasveja?
Joskus voi mennä koko perheen voimin uimarannalle, uimahalliin?
Vanhempien asennevamman muuttaminen auttaa lasta liikkumaan. Liikkuminen voi olla littaa naapureitten kanssa, koko perheen kanssa puuhastelua yhdessä tai jonkun seuran kanssa harrastamista.
Jos lapsi ei liiku niin mielestäni vanhemman on aika kurkata niitä omia asenteita!
Tänäänkin on monessa paikassa satanut vettä: sanooko teillä ei ulkoilulle lapsi vai vanhempi? Kunnon varusteet kaikille ja ulos!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sekä sisällä että ulkona tulee liikuttua niin, että pää on märkänä. Toivottavasti jää innostus liikkumiseen ja jatkuu isompanakin. Ja meillä saa yhdellä sohvalla hyppiä ja sisällä saa juosta ja liikkua muutenkin.
vain keittiössä ei saa juosta. aiemmin pelattiin myös sählyä olkkarissa, mutta kuusivuotias osaa vetää jo liian lujaa.
ja itsekin ihmettelin, mutta sellaistahan se lasten touhuilu ulkona on, että usein juoksennellaan, hypitään ym. Kaksi tuntia saa kasaan helposti.