Lue keskustelun säännöt.
Laite jonka tarpellisuutta en ymmärrä: kuntopöyrä
15.06.2017 |
Varmasti polttaa kaloreita, mutta silti kallis laite, joka on huonompi kalorien polttaja on kuin tavallinen pyörä. Tavallinen pyörä on parempaa liikuntaa, koska tehoja vaaditaan sen liikkessä pitämiseen ja ilmanvastus nostaa tarvittavan energian määrän. Kuntopyörässä ilmanvastusta on olematon, koska pyörän muoto ja ohuet polvet rikkovat ilmaa hyvin. Oikeassa pyörässä taas vartalo luo ilmanvastusta ja tasainen, neliömäinen muoto rikkoo huonosti ilmaa. Oikalle pyörällä kuluu aikakin joutuisin kuin kuntopyörällä paikallaan sotkiessa.
Miksi siis makaa itsensä kipeäksi kuntopyörän takia kun paljon halvemmalla saa tehokkaamman liikuntamuodon?
Kommentit (19)
Itse en uskalla pyöräillä talvella. Nyt on ollut tasapainovaikeuksia, joten tällä hetkellä en uskalla ollenkaan aloittaa pyöräilyä. Kuntopyörää olen harkinnut.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kaaduin kuntopyörällä, onneks oli kypärä päässä.
Pistä kuntopyörä telkkarin eteen ja ota säännöksi, että katsomisen ehtona on samanaikainen reipas polkeminen. Tai sitten laitat telineen, jonka avulla voi lukea romaania samalla kun poljet.
No halvempia ne on kuin tavalliset pyörät.
Eikä ole säiden armoilla.
Pöyristyttävä ajatus koko kuntopöyrä
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mitä hittoa? Mistä lähtien kuntopyörä on ollut kalliimpi kuin tavallinen pyörä???
Kuntopyörässä poljetaan koko ajan, tavallisella huilaillaan paljonkin. Samalla voi treenata yläkroppaa vaikka varjonyrkkeilemällä tai nostelemalla puntteja. Talvella on kiva polkea kuntopyörää hullun lailla, treenata vähän muutenkin ja suoraan suihkuun.
Noi sun muut pohdinnat ovat täyttä shaibaa.
Mun mielestä kuntopyörällä polkeminen on myös todella tylsää hommaa, mutta jos jollakulla on niin kova itsekuri, että jaksaa sitä polkea vaikka tv:tä katsellen, niin mikäs siinä. Itse siis kyllä valitsisin liikuntamuodoksi ihan mitä tahansa muuta, kuin tuollaista yksitoikkoista tekemistä.
Mutta elämäntilanteita on monia, jos ei vaikka pääse millään salille tai voi käydä ulkona pyöräilemässä (pitkät matkat tai pienet lapset) niin onhan tuo vaihtoehto.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
No halvempia ne on kuin tavalliset pyörät.
Eikä ole säiden armoilla.
Ehkä joku kestomagneettinen paska. Ne magneetit joutuu vaihtamaan kulumisen takia. Kunnollinen sähkömagneettinen onkin sitten kallis vehje.
Vierailija kirjoitti:
Kuntopyörässä poljetaan koko ajan, tavallisella huilaillaan paljonkin.
Huilaaminen kostautuu siinä, että huilaamisen jälkeen joutuu taas lisäämään tehoja jos haluaa pysyä vauhdissa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kunnon "kuntopyörällä" (spinningtyyppisellä siis) pääsee mukavasti pahimman rospuuttokauden yli ilman että pyöräilykunto pääsee kauheasti laskemaan.
Itse sain kunnollisen kuntopyörän joululahjaksi ja poljin koko talven ja kevään sitä ahkerasti. Nyt kun siirryin sitten ajamaan oikealla pyörällä, niin olin ällistynyt miten hyvässä kunnossa oli verrattuna viime kesään. Samat mäet, jotka vuosi sitten jouduin taluttamaan melkein oksentaen, menevät aivan helposti. Kyllä kuntopyörä on aivan erinomainen laite varsinkin talvella, kun aerobinen liikunta väkisinkin vähenee. Pysyy kunnossa ja kaloreitakin kuluu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No jos on vaikka pienten lasten (yksin)huoltaja ja ei ole mahdollisuutta lähteä 20km tehokkaalle pyörälenkille. Kuntopyörä on suht edullinen ja helppo tapa tehdä aerobinen treeni kotioloissa. Turvallinen myös vanhuksille ja polviongelmaisille, etenkin sellainen selkänojallinen kuntopyörä. Helppo säätää vastusta.
Ap on vain kateellinen, kun ei omista kuntopyörää. Ei vaadi kummoistakaan älyä tajutakseen, että helmikuussa kuntopyörä on huomattavasti mukavampi kuin tavallinen pyörä. Toki ympäri vuoden voi pyöräillä. Mutta minulle se ei ole vaihtoehto, pelkään liikaa liukkaita kelejä. Joten vain tavallisen pyörän varassa kuntoiluni rajoittuisi sulaan kauteen. Kuntopyörän ansiosta voin pyöräillä ympäri vuoden valiten aina ajankohtaan sopivamman pyörän.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla on perintöpyörä 80-luvulta, oikein Tunturi. Sillä on lähtenyt 20 kiloa läskiä samalla kun mammapalstailee tai surffaa tubessa.
Asun keskustassa, täällä on ihan hullun vaarallista pyöräillä. Paniikkihäiriön takia välttelen muutenkin ulkona käymistä silloin kun kadulla on paljon ihmisiä, enkä takuulla lähde myöskään mihinkään salille.
Vierailija kirjoitti:
Kaaduin kuntopyörällä, onneks oli kypärä päässä.
Tuossa tarvitaan jo taitoa. Ihmetellyt joskus miten ns. robottihevosella ratsastavat käyttävät kypärää ja turvaliiviä.
Ei me ainakaan ostettu kuntopyörää kauniita kesäkelejä varten, vaan niitä päiviä varten, kun sataa räntää / on kova pakkanen / sataa vettä kaatamalla / tie on niin jäinen, että rauhallinen kävelykin vaatii tasaoainoilua.
Crosstrainer on kaikin puolin kuntopyörää parempi ja tehokkaampi. Jos ei ole mitään liikuntarajoitteita, jotka estää crossailun, kannattaa hankkia sellainen ennemmin kuin kuntopyörä.
Mä kuntoutin polveni leikkauksen jälkeen kuntopyörällä. Leikkausta ennen ja sen jälkeen en saanut polvea ollenkaan koukkuun. Pikkuhiljaa se siitä notkistui kun joka päivä vähän pyöräili ihan kevyimmällä teholla.
Toinen hyvä liikuntamuoto oli vesijumppa.
Halvemmalla? Ei etuhampaiden juurihoito mielestäni kovin halpaa hommaa ollut. Sitten vasta kirpaiseekin, jos/kun pitää hankkia implantit