Päivä 3

Eli siis olen koittanut muuttaa elämääni terveellisemmäksi maanantaista lähtien. Olo on tänään ollut huomattavasti virkeämpi. Lenkilläkin oli oikein mukavaa. Juoksin pienen osan matkasta, ja tavoitteena juosta 5km syksyllä. Olen syönyt aamu- ilta- ja välipalat, lounaalla salaattia ja illalla tukevamman aterian. Sokerit ja alkoholin koitan pitää minimissä. Kyllä on jo parissa päivässä olo paljon parempi, kunpa saisi nyt pidettyä tämän terveellisemmän elämäntavan. Pitäis saada 10kg painoakin pois 😐