Mitä mieltä olette lenkkeilijöistä joista pääsee normi kävelyvauhdilla ohi?

En mitään mieltä. Kuka edes miettii lenkillä jotain tuollaista?

No että se vetää pitkää lenkkiä, matalaa sykettä jne jne jne. Nopea ei ole aina paras, senkin amatööri.

Evvk

Vierailija kirjoitti:

Evvk

Evvk?= Ennemmin vi**u vaikka kävelen?

Sitä, että rakentaa järkevästi peruskuntoa. Lenkkeily pitää aloittaa maltilla, liika ahnehtiminen mm vauhdin suhteen muutoin kostautuu. Hiitti treenit tmv intervallityyppiset treenit on sitten erikseen.

Kyllä se peruskuntoa ja kestävyys pikku hiljaa sieltä tulee. 70% treeneistä pitäisi tehdä Pitää Pystyä Puhumaan levelillä, 30% sitten kovemmalla sykkeellä kun peruskuntoa halutaan kohottaa järkevästi. Kestävyyttä pitää ensin hankkia, että jaksaa juosta pidempään ja nopeammin.

Lenkkeilee omaa tahtiaan omista syistään. 

Jospa tämä hidas lenkkeilijä on sydäntautipotilas, valtimon kovettumatautipotilas tai lihasrappeumasta kärsivä henkilö?

Tällaisia minä ajattelen todella hitaista lenkkeilijöistä.

No sitä että se on näitä tosi liikkujia joiden pitää mennä sykemittarinsa orjana elämänsä läpi.

Minä olen näitä hitaita lenkkeilijöitä. Olen aina sanonut, että minä lenkkeilen vain matkaa, en aikaa. Lenkki alkaa vasta kymmenen kilometrin jälkeen :)

Mä pystyn kävelemään nopeampaa kuin lenkkeilen. Lenkkeily kuitenkin rasittaa mun kehoa samalla vauhdilla huomattavasti ememmän kuin kävely. Tavoitteena on joskus lenkkeillä kovaa, mutta huonolla peruskunnolla on hyvä aloittaa rauhallisesti.

Lenkkeily on sille ihmiselle itselleen raskaampaa. Jos hän kävelisi, pääsisit hänestä vielä nopeammin ohi eikä hän rasittuisi tarpeeksi omasta mielestään. Muuten ihmettelen että asia kuuluu sinulle miten...?

En mitään. Kiinnostaa lähinnä oma suoritus.