30-vuotiaana aloin uskoa, ettei ihminen oikeasti voi syödä liian vähän

Vierailija kirjoitti:

Tietysti, jos ei oikeasti syö mitään, niin se on huono juttu. Syön itse kolme kertaa päivässä. Olen aina syönyt terveellisesti, mutta laihtuminen lähti sen faktan hyväksymisestä, että tässä iässä toimistotyötä tekevällä ja vähän liikkuvalla ihmisellä energiankulutus on aivan minimaalista. Pärjään oikein mainiosti ilman lihaa. Käytännössä reilu salaatti ja pari perunaa kattaa koko päivän energiantarpeen.

Laihtuminen edellyttää, että osaa suhtautua syömiseen uudella tavalla. Jokainen poisjätetty kalori on pelkästään plussaa - kuin laittaisi rahaa pankkiin.

Enpä usko, elinvuosiasi tuollainen ainakin vähentää. Eipä mene kauaa kun aivosi haurastuvat energiavajeessa eikä keho pysty ylläpitämään itseään. Sitten kuuluu naps kun verisuoni katkeaa aivoissa ja sinun kuihtunut kehosi kannetaan ruumishuoneelle

Vierailija kirjoitti:

Tietysti, jos ei oikeasti syö mitään, niin se on huono juttu. Syön itse kolme kertaa päivässä. Olen aina syönyt terveellisesti, mutta laihtuminen lähti sen faktan hyväksymisestä, että tässä iässä toimistotyötä tekevällä ja vähän liikkuvalla ihmisellä energiankulutus on aivan minimaalista. Pärjään oikein mainiosti ilman lihaa. Käytännössä reilu salaatti ja pari perunaa kattaa koko päivän energiantarpeen.

Laihtuminen edellyttää, että osaa suhtautua syömiseen uudella tavalla. Jokainen poisjätetty kalori on pelkästään plussaa - kuin laittaisi rahaa pankkiin.

Eikun päinvastoin. ruoka läskiksi -> rahaa pankkiin, Läski energiaksi -> raha pois pankista käyttöön.

Ennemmin jättäisin kyllä ne perunat kuin lihan pois, jos salaatissa ei ole mitään proteiinipitoista. Muuten samaa mieltä, tuntuu että vain silloin laihtuu kun syö ainoastaan silloin kun on pakko.

Onnea! Olet hyvin sekoittamassa aineenvaihduntaasi ja vetämässä kroppaasi säästöliekille. Turha miettiä sitten miksi voit kohta huonosti.

Kyllä muuten voi...

Ennen mm. palelin jatkuvasti enkä jaksanut tehdä mitään. Luulin sen olevan normaalia. Ihmeellistä mitä oikeanlainen ja riittävä "polttoaine" voi tehdä ihmiselle. On mahdollista pysyä normaalipainoisena, jopa hoikkana, vaikka söisi kunnolla. Liikuntaa kannattaa toki harrastaa ihan jo sen terveysvaikutustenkin takia, mutta mitään tehotreeniä/kuntosalirääkkiä ei normaalipainossa pysyminen vaadi.

Sinun kannattaisi hakea jonkinlaista apua, suhteesi syömiseen ei ole normaali.

t. ex-anorektikko

Onhan niitä tyyppeä, jotka syövät todella vähän ja uskovat sen takia elävänsä pidempään. Hellä on ilmeisesti jotain tutkimustakin väitteidensä takana. Mutta jos lähtee sille tielle, saa olla todella tarkkana ravinteidensa kanssa. Jos syöt vaan salaatin ja pari perunaa, voit olla varma, että jotain ravintoaineita jää puuttumaan. Riippuen tietysti mitä siinä salaatissa on.

Toisekseen en oikein pidä siitä miten olet kirjoittanut aloituksesi. Ennen kuin klikkasin tämän auki ajattelin, että olet vain palstan virallisen syömishäiriöisen Sössön komppaaja. Mikä erottaa ei lainkaan syömisen siitä että ei voi syödä liian vähän? Onko yksi kalori sitten jo tarpeeksi? Ja paljon ajattelet siinä salaatissa ja parissa perunassa olevan kaloreita? Käsitän tietysti, että et oikeasti syö vain salaattia ja paria perunaa, mutta olisit voinut kertoa vähän tarkemmin mitä ajattelit.

Jos aihe oikeasti kiinnostaa terveyden kannalta, suosittelen tutustumaan CR Societyyn: http://www.crsociety.org/