Lue keskustelun säännöt.
45-vuotiaaseen olkapäähän sattuu kättä nostaessa, ihan kuin jotain säteilevää hermokipua?
08.06.2017 |
Mikä ihme olkapäätä nyt vaivaa kun pari viikkoa sitten alkoi juilimaan. On vielä vasen olkapää mitä en ole juuri edes rasittanut. Nyt tuntuu ikävältä esim. puseron pois ottaminen ja käden nostaminen sivuttaissuunnassa. En tiedä johtuuko kyljellään nukkumisesta kun välillä on käsikin aamulla ihan puuduksissa.
Oon syönyt nyt pari päivää 3x vrk burana 600mg, mutta ei se vie sitä juilimista pois. Mitään hirveetä tuskaa ei levossa ole, pikemminkin ikävää jomotusta. Lääkärin mielipidettä ajattelin kysäistä vasta parin viikon päästä jolloin muutenkin varattu aika, ellei tämä nyt tästä pahene.
Onko kokemuksia, vinkkejä, lisäravinteita, ehkä jumppaohjeita, vai saakohan tätä nyt edes rasittaa. Tän pari viikkoa olen koittanut olla rasittamatta, mutta eipä tämä levolla miksikään mene. Kylmääkin olen koittanut pitää olkapäällä. Pelkäämpä että koko homma voi johtua siitä, etten ole pitänyt lihaskunnosta huolta...
Kommentit (14)
Jäätynyt olkapää mullekin tuli ekana mieleen, työkaverilla oli sellainen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kiertäjäkalvosimen tulehdus. Voi tulla ihan itsestään. Siihen auttaa kuuri tulehduskipulääkkeitä, lepo ja kuntoutus.
Vierailija kirjoitti:
Kiertäjäkalvosimen tulehdus. Voi tulla ihan itsestään. Siihen auttaa kuuri tulehduskipulääkkeitä, lepo ja kuntoutus.
Ja voi kestää jopa puoli vuotta ennenkuin paranee. Ei auta kuin kestää.
Vierailija kirjoitti:
koko homma voi johtua siitä, etten ole pitänyt lihaskunnosta huolta...
Apua, puolikin vuotta!!! No mut ei silläkään nyt niin väliä kunhan tulee kuntoon.... Pelottaa, että jos mun konttorihommista riutuneet lihakset on ihan pienet ruppanat säikeet olkapään ympärillä, niin onko lopullinen vahinko jo tapahtunut eikä olkapää enää kuntoudu. Rajoittaa kauheasti ihan kotihommiakin, pyykin ripustusta, astioiden ottamista yläkaapistoista jne.
Pitää googlata jäätynyttä olkapäätä ja kiertäjäkalvosimen tulehdusta... Kiitos! Lisävinkkejäkin otetaan vastaan.
Ja pitäkää tosiaan huolta lihaskunnostanne viimeistään kun tulette nelikymppiksi!!!
AP
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jaa et sitten uskalla mennä lääkäriin? Mitä sä täällä arvuuttelet. Ei tämä mikään lääkärinvastaanootto ole.
Uskallan toki, mut ei tää nyt ihan kauheen kipee ole... Ja täältä saa monesti avun. :)
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lääkäriin ja fysioterapiaan. Voi mennä vuosi ennenkuin on kivuton. Fysioterapia pitää toimintakuntoisena, voi jäädä rajoitteita liikeratoihin jos ei treenaa.
Olen suunnilleen saman ikäinen ja minulla on täysin vastaavaa vaivaa ollut jo useamman kuukauden. Jospa se tuosta ohi vielä menisi, tai sitten ei.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Inkiväärin on todettu auttavan. Liki yhtä hyvää ku ibuprofeiini ja ainakin sen lisänä voi olla isokin apu. Mä en ite yhtään tykkää inkivääristä, mut leikkelen siitä pieniä suht ohuita paloja ja kulautan ne veden mukana mahaan. Eiköhän ne tehoa niinkin. Myös kanelin sekoittaminen hunajaan ja sen syöminen pitäisi olla myös avuksi tulehduksissa.
Fysioterapeutilta ohjeet jumppaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kiertäjäkalvosimen tulehdus. Voi tulla ihan itsestään. Siihen auttaa kuuri tulehduskipulääkkeitä, lepo ja kuntoutus.
Tämä luultavasti. Jäätyminen on kaiketi harvinaisempaa.
Minulle tuli viisi vuotta sitten kiertäjäkalvosimen tulehdus ja aluksi tuntui kuntoutuksella paranevan, mutta ei ole vieläkään parantunut.
Vaan kun ei ole rahaa rampata fysiatrilla niin kärvistellään.
Saattaa olla myös kalkkiolkapää/jänne, juurikin yösäryllä alkaa.
oisko tää
http://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=dlk00…