Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Siis mitä!? Onko laihduttaminen näin helppoa?
29.05.2017 |
Vuosien varrella kiloja pääsi kertymään. Painoni nousi n. kymmenen vuoden aikana 30 kiloa, 55kg-->85kg.
Aloitin lenkkeilyn noin vuosi sitten, 1-3 kertaa viikossa n. 5-7 kilometrin lenkkejä.
Nyt painan 70kg.
En ole ollenkaan miettinyt syömisiä tms.
Onko laihtuminen tosiaan näin helppoa???
Kommentit (3)
Laihduttaminen on helppoa mutta painon pois pitäminen pidemmällä aikavälillä on paljon hankalampaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itsekin juuri säännöllisen lenkkeilyn jälkeen havaitsin selvän muutoksen kropassa. Makseita nyt ei utle muutenkaan syötyä ja kun jotenkin pitää päivän ravinnonsaannin aisoissa nini paino on helppo pitää kohtuullisissa aisoissa, kun lenkkeilee esimerkiksi sen 30 km viikossa.
Alue: Aihe vapaa
Mitä syöt?