Lievästi ylipainoinen ja pussikeittodieetit

Ihan oikeasti. Ei nuo ihmedieetit ole koskaan kenellekään pysyvästi toimineet. Meinasitko syödä pussikeittoja loppuikäsi vai? Toki niillä laihtuu, mutta kilot palaavat, kun alat syödä taas normaalisti. Mitä jos yrittäisit tehdä pieniä muutoksia arkeesi, siis sellaisia, jotka pystyt pitämään? Esim. otat jatkossa aina vain yhden perunan kahden asemesta, vaihdat suklaalevyn patukkaan, lisäät arkiliikuntaa jne.

Jos meinasit syödä pussikeittoa loppuelämän niin kyllähän se sitten toimii.

Ap tässä ,en kaivannut saarnoja vaan ihmisiä joilla kokemusta pussikeittodieeteistä. Kyllä minä osaan painoni pitää samoissa lukemissa, joten ent arvitse loppuelämän kuuria.

Vierailija kirjoitti:

Ap tässä ,en kaivannut saarnoja vaan ihmisiä joilla kokemusta pussikeittodieeteistä. Kyllä minä osaan painoni pitää samoissa lukemissa, joten ent arvitse loppuelämän kuuria.

Osaat pitää painosi ja silti on tullut kiloja:) Dieetit ja kuurit ei toimi koskaan. Kyse on elämäntavasta.

Ei kannata tuhlata rahojaan mihinkään sahajauhopusseihin.

Pussikeittodieetit toimii nimensä mukaan. Rahapussi hoikistuu mukavasti.

Itsehän mielummin tekisin vaikka kasviskeiton (ei kasvissose), todella hyvää ja riittää pitkäksi aikaa ja todellakin pitää nälän poissa. :)

Tarkoitin, että osaan pitää painoni samoissa lukemissa mutta pudottaminen on haastellisempaa.  En näe siinä vääryyttä että on hetken "dramaattisemalla" dieetillä joka ei voi olla elämänkestävä ja sitten palaa siihen normaaliin omaan dieettiinsä  jossa paino pysyy kurissa, ei se putoa eikä nousekkaan, jossa on hyvä olla. Voishan sitä toki alkaa ketokarppaamaan ja jätää ne pussit hyllylle.

Vierailija kirjoitti:

Tarkoitin, että osaan pitää painoni samoissa lukemissa mutta pudottaminen on haastellisempaa.  En näe siinä vääryyttä että on hetken "dramaattisemalla" dieetillä joka ei voi olla elämänkestävä ja sitten palaa siihen normaaliin omaan dieettiinsä  jossa paino pysyy kurissa, ei se putoa eikä nousekkaan, jossa on hyvä olla. Voishan sitä toki alkaa ketokarppaamaan ja jätää ne pussit hyllylle.

Karppaaminen on tosiaan parempi vaihtoehto. Siinä sentään syödään ravitsevaa ruokaa eikä lisäainejauhoja.

Miksi kukaan haluaisi syödä niitä mukaruokia, kaikenmaailman jauhoja ja teollisia mössöjä! Siinähän vaan himot yltyy ja sitten alkaa ahminta. Syö oikeaa ruokaa! Kyllä sitä voi kevyitä keittoja tehdä kotonakin ihan oikeista ruoka-aineista.

Kukaan ei aloita laihduttamista ajatellen, että tulee lihomaan takaisin. Ei edes pussikeittolaihdutusta. Siitä huolimatta pussikeitoilla laihduttajat lihovat käytännössä aina takaisin, toisin kuin maltillisesti elämäntapoja muuttamalla laihtuvat. Vaikka ap kuinka ajattelee, että hän pystyy pitämään painonsa aisoissa laihdutuksen jälkeen, ei hän pysty. Ei kukaan muukaan pysty.

Vai mikä ap sun kehossa tai mielessä on niin dramaattisesti erilaista, että juuri sinä pystyt pitämään painosi dieetin jälkeen?

Itsekin olen lievästi ylipainoinen ja yleensä korvaan joko lounaan tai päivällisen sellaisella smoothiella. jossa on jotain 200 kaloria.  Muuten syön oikeaa terveellistä ruokaa kohtuudella. Ja käyn kävelylenkillä säännöllisesti ja juon enemmän vettä.

Itse en selviäisi jos joisin vain ja ainoastaan niitä jauhokeittoja joissa on vain jotain 110 kaloria.

Laihdun noin pari/kolme kiloa kuukaudessa ja se on minusta ihan hyvä vauhti. 

Ei kannata. Niillä voi menettää lihasmassaa ja voi riskeerata terveytensäkin (jos sen painon takana on esim. kilpirauhasen toimintahäiriö).  Näin kuulin lekurilta kun painotilanne oli jo paljon pahempi kuin alkujaan. 

Tylsä neuvohan se on, mutta ne pussidieetit on usein lyhytaikaisia ratkaisuja (heilläkin joilla ei terveydellistä haittaa).

Panosta ennemmin liikuntaan: kiinteytystä  kuntosalilla, elämäntapamuutoksia ja tarkka terveellinen ruokavalio. 

Söin vajaa kuusi viikkoa niitä pussikeittoja. Nälkä oli välillä ihan hirveä ja maku suussa myös. Kuusi kiloa lähti. Sitten oltiin viikko reissussa jossa lähti kilo vielä pois. Mutta, kun palattiin suomeen, en saanut niitä pussikeittoja enää alas ollenkaan,en mitenkään.

Ne on tosi suolasia, olin ihan turvoksissa vaikka vettä join sen kaksi litraa vähintään päivässä. Tuli vain kertakaikkisesti seinä vastaan noitten kanssa, tuskin saan enää ikinä alas. Hyi :(

Totta kai toimii. Esim. 3 viikon pussikuurilla saat motivaatiota nopeasta painonputoamisesta ja samalla ehdit suunnitella sitä terveellisempää ruokavaliota ja liikuntaa. Ilman sitä muutosta lihot takaisin.

Vierailija kirjoitti:

Ap tässä ,en kaivannut saarnoja vaan ihmisiä joilla kokemusta pussikeittodieeteistä. Kyllä minä osaan painoni pitää samoissa lukemissa, joten ent arvitse loppuelämän kuuria.

Noin 95 %:lla laihduttajista paino palaa vähintään entiselleen. Olet tosi onnekas, jos tiedät varmuudella kuuluvasi niihin 5 %:iin, joilla paino ei nouse. Etenkin ottaen huomioon, ettet aio tehdä elämäntapamuutosta vaan laihduttaa pussikeitoilla.