Vegaaniruokavalio ja terveys

Hyödyt siinä, että tulee syötyä paljon kasviksia. Haitat siinä, että vegaaniruuasta ihminen ei pysty saamaan kaikkea tarvitsemaansa.

Hyödyt: kasvispainotteisuus, ei huonoa rasvaa (jos ei kookosöljyä kittaa)

Haitat: ei mikään, jos ottaa asioista selvää (vitamiinit) ja koostaa ruokavalionsa kasviksista monipuolisesti (ei tiukkoja ortoreksisiä rajoituksia tai pelkkää sipsikaljaa)

Kasvisten syönti on tietysti hyväksi terveydelle, mutta ihminen on sekasyöjä, joka tarvitsee syötäväkseen myös eläinkunnasta saatavaa ravintoa.

Ihminen ei tarvitse eläinkunnan tuotteita. Vallan loistavasti pärjää vegaaniruokavaliolla! Itselläni on kokonaisvaltaisesti parempi olo ja veriarvotkin ovat paljon paremmat, kuin koskaan aiemmin.