Millainen tuntemanne terve ihminen ei jaksa juosta kymmenen kilometrin lenkkiä?

No mä esimerkiksi en jaksa, koska en juuri harrasta kestävyysliikuntaa. Tulisit punttikselle mun kanssa kokeilee miten lähtee :) 

10 kilsaa? Ei menisi kilometriäkään hyytymättä. Tai meni, kuukauden harjoittelun jälkeen.

En tiedä eikä kiinnosta. MIeluummin patikoin  päivän vuorilla kuin juoksen pururataa.

Aika yllättävän moni ei jaksa. Peruskestävyys on nykyään huonontunut kun ihmiset ei pyöräile töihin eikä kävele portaita. Sitä pidetään suurenakin saavutuksena, jos kesäkauden lenkkeilyn tuloksena jaksaa juosta jopa 5 km.

Minun mielestäni terve ihminen jaksaa milloin tahansa juosta sen kympin, koska ihminenhänon tarkoitettu liikkumaan eikä sohvalla makaamaan.

Voihan se olla, että käsitykseni on täysin vanhentunut?

Vierailija kirjoitti:

Aika yllättävän moni ei jaksa. Peruskestävyys on nykyään huonontunut kun ihmiset ei pyöräile töihin eikä kävele portaita. Sitä pidetään suurenakin saavutuksena, jos kesäkauden lenkkeilyn tuloksena jaksaa juosta jopa 5 km.

Minun mielestäni terve ihminen jaksaa milloin tahansa juosta sen kympin, koska ihminenhänon tarkoitettu liikkumaan eikä sohvalla makaamaan.

Voihan se olla, että käsitykseni on täysin vanhentunut?

Ihminen on tarkoitettu liikkumaan, mutta se ei automaattisesti tietenkään tarkoita juoksua. 

Suurin osa ihan tavallisista ihmisistä ei jaksa. 

Minä (48 v) en jaksa eikä kukaan ystäväni tai tuttuni (33-75 v). Kävellä kylläkin.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Aika yllättävän moni ei jaksa. Peruskestävyys on nykyään huonontunut kun ihmiset ei pyöräile töihin eikä kävele portaita. Sitä pidetään suurenakin saavutuksena, jos kesäkauden lenkkeilyn tuloksena jaksaa juosta jopa 5 km.

Minun mielestäni terve ihminen jaksaa milloin tahansa juosta sen kympin, koska ihminenhänon tarkoitettu liikkumaan eikä sohvalla makaamaan.

Voihan se olla, että käsitykseni on täysin vanhentunut?

Ihminen on tarkoitettu liikkumaan, mutta se ei automaattisesti tietenkään tarkoita juoksua. 

No juoksu nyt vain on se yleisin mittari. Kyllä varmasti kaikki kestävyyslajeja harrastavat jaksaisivat hölkätä sen kymmenen kilometriä, samoin patikoijat ja kiipeilijät ja kamppailu-urheilijat. Jos treenaa vain salilla niin ei välttämättä se kesrävyyskunto kehity, se on selvä.

Minä en jaksa. Kymmenien kilometrien vaellukset ja pyöräilyt menee tosta vaan, mutta juoksua en jaksa noin pitkää matkaa. Anteeksi.

Jaa, no minä kyllä laitan kaikki tutut ja sellaisiksi haluavat aina ensimmäiseksi 10 kilometrin lenkkitestiin. Ne jotka ei jaksa on surkeita läskejä ja laiskimuksia. No thanks. 

Minä en jaksa todellakaan. En kuitenkaan ole mikään sohvaperuna, siivoan työkseni 8 tuntia päivässä. Tuo ei tietenkään liikunnaksi riitä, mutta en kyllä jaksa rankan työpäivän jälkeen lähteä juoksemaan vaan sohva kutsuu...

Reipas ja tehokas kävely on paljon parempi. Maastossa paras. Ei kuluta niveliä, kuten juoksu. Inhoan juoksua. Täysin turha laji, ellei sitten pikajuoksua harrasta. Minä taas jaksan kävellä vaikka 20km reilu alle 4h, kun juoksija hyytyy siinä 10km kohdalla. Uida voin tunnin putkeen (ent. kilpauimarina). Juoksija jaksaa uida ehkä 20 min ja sitten hyytyy.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Aika yllättävän moni ei jaksa. Peruskestävyys on nykyään huonontunut kun ihmiset ei pyöräile töihin eikä kävele portaita. Sitä pidetään suurenakin saavutuksena, jos kesäkauden lenkkeilyn tuloksena jaksaa juosta jopa 5 km.

Minun mielestäni terve ihminen jaksaa milloin tahansa juosta sen kympin, koska ihminenhänon tarkoitettu liikkumaan eikä sohvalla makaamaan.

Voihan se olla, että käsitykseni on täysin vanhentunut?

Ihminen on tarkoitettu liikkumaan, mutta se ei automaattisesti tietenkään tarkoita juoksua. 

No juoksu nyt vain on se yleisin mittari. Kyllä varmasti kaikki kestävyyslajeja harrastavat jaksaisivat hölkätä sen kymmenen kilometriä, samoin patikoijat ja kiipeilijät ja kamppailu-urheilijat. Jos treenaa vain salilla niin ei välttämättä se kesrävyyskunto kehity, se on selvä.

Niin, kun kaikkien ei tarvitse treenata kestävyyslajeja että kroppa voi hyvin. Itse suosin esimerkiksi joogaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Aika yllättävän moni ei jaksa. Peruskestävyys on nykyään huonontunut kun ihmiset ei pyöräile töihin eikä kävele portaita. Sitä pidetään suurenakin saavutuksena, jos kesäkauden lenkkeilyn tuloksena jaksaa juosta jopa 5 km.

Minun mielestäni terve ihminen jaksaa milloin tahansa juosta sen kympin, koska ihminenhänon tarkoitettu liikkumaan eikä sohvalla makaamaan.

Voihan se olla, että käsitykseni on täysin vanhentunut?

Ihminen on tarkoitettu liikkumaan, mutta se ei automaattisesti tietenkään tarkoita juoksua. 

No juoksu nyt vain on se yleisin mittari. Kyllä varmasti kaikki kestävyyslajeja harrastavat jaksaisivat hölkätä sen kymmenen kilometriä, samoin patikoijat ja kiipeilijät ja kamppailu-urheilijat. Jos treenaa vain salilla niin ei välttämättä se kesrävyyskunto kehity, se on selvä.

Niin, kun kaikkien ei tarvitse treenata kestävyyslajeja että kroppa voi hyvin. Itse suosin esimerkiksi joogaa.[/quote

Jos sinun kroppasi voi hyvin, niin se ei tarkoita että olisit hyvässä kunnossa. Hyvä kunto tarkoittaa etupäässä hyvää kestävyyskuntoa, joka tarkoittaa treenattua sydäntä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Aika yllättävän moni ei jaksa. Peruskestävyys on nykyään huonontunut kun ihmiset ei pyöräile töihin eikä kävele portaita. Sitä pidetään suurenakin saavutuksena, jos kesäkauden lenkkeilyn tuloksena jaksaa juosta jopa 5 km.

Minun mielestäni terve ihminen jaksaa milloin tahansa juosta sen kympin, koska ihminenhänon tarkoitettu liikkumaan eikä sohvalla makaamaan.

Voihan se olla, että käsitykseni on täysin vanhentunut?

Ihminen on tarkoitettu liikkumaan, mutta se ei automaattisesti tietenkään tarkoita juoksua. 

Totta. Jos luolamiesaikoina joku heimon jäsenistä olisi juossut aina joka paikkaan ja hirveitä matkoja, kuolema olisi korjannut hyvinkin nopeasti.

Vierailija kirjoitti:

Reipas ja tehokas kävely on paljon parempi. Maastossa paras. Ei kuluta niveliä, kuten juoksu. Inhoan juoksua. Täysin turha laji, ellei sitten pikajuoksua harrasta. Minä taas jaksan kävellä vaikka 20km reilu alle 4h, kun juoksija hyytyy siinä 10km kohdalla. Uida voin tunnin putkeen (ent. kilpauimarina). Juoksija jaksaa uida ehkä 20 min ja sitten hyytyy.

Jos jaksat juosta 10 kilsaa, niin jaksat kyllä helposti myös 20 kilsaa. Noiden kahden matkan välillä ei ole suurta eroa. Juoksu vaan on se peruskestävyyden helpoin mittari, joten siksi sitä käytetään usein. Monet hiihtäjät ja pyöräilijät ovat myös melko kovia juoksijoita, vaikka eivät juoksisi treeneissä metriäkään.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Aika yllättävän moni ei jaksa. Peruskestävyys on nykyään huonontunut kun ihmiset ei pyöräile töihin eikä kävele portaita. Sitä pidetään suurenakin saavutuksena, jos kesäkauden lenkkeilyn tuloksena jaksaa juosta jopa 5 km.

Minun mielestäni terve ihminen jaksaa milloin tahansa juosta sen kympin, koska ihminenhänon tarkoitettu liikkumaan eikä sohvalla makaamaan.

Voihan se olla, että käsitykseni on täysin vanhentunut?

Ihminen on tarkoitettu liikkumaan, mutta se ei automaattisesti tietenkään tarkoita juoksua. 

No juoksu nyt vain on se yleisin mittari. Kyllä varmasti kaikki kestävyyslajeja harrastavat jaksaisivat hölkätä sen kymmenen kilometriä, samoin patikoijat ja kiipeilijät ja kamppailu-urheilijat. Jos treenaa vain salilla niin ei välttämättä se kesrävyyskunto kehity, se on selvä.

Vanhentunut mittari, vaikka se tuli taas muotiin jokunen vuosi sitten.

En tiedä jaksaisinko, juoksu ei kiinnosta ollenkaan. Paitsi ylämäkijuoksu, se on ihan hauskaa kun saa mennä täysillä ja jalat menee hyytelöksi, pylly täriseväksi muusiksi. Tuli kokeiltua kun oltiin pari viikkoa kesällä laskettelumäen lähellä.

Maratoonariystäväni muuten alkoi 40v+ saamaan vaikka mitä ongelmia, polvet, kantapäät, nilkat, akilles. Ei ole terveellinen laji, tuo juoksu.

Sali, kamppailulajit, työmatkapyöräily, siinä mun lajit. Reilu 10h viikossa + pyöräily puolet vuodesta. Juoksua nolla minuuttia.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Aika yllättävän moni ei jaksa. Peruskestävyys on nykyään huonontunut kun ihmiset ei pyöräile töihin eikä kävele portaita. Sitä pidetään suurenakin saavutuksena, jos kesäkauden lenkkeilyn tuloksena jaksaa juosta jopa 5 km.

Minun mielestäni terve ihminen jaksaa milloin tahansa juosta sen kympin, koska ihminenhänon tarkoitettu liikkumaan eikä sohvalla makaamaan.

Voihan se olla, että käsitykseni on täysin vanhentunut?

Ihminen on tarkoitettu liikkumaan, mutta se ei automaattisesti tietenkään tarkoita juoksua. 

Totta. Jos luolamiesaikoina joku heimon jäsenistä olisi juossut aina joka paikkaan ja hirveitä matkoja, kuolema olisi korjannut hyvinkin nopeasti.

Niin varmaan. Metsästysreissukin tarkoitti vain pikaista piipahdusta kotiluolan takapihalla. :D

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Aika yllättävän moni ei jaksa. Peruskestävyys on nykyään huonontunut kun ihmiset ei pyöräile töihin eikä kävele portaita. Sitä pidetään suurenakin saavutuksena, jos kesäkauden lenkkeilyn tuloksena jaksaa juosta jopa 5 km.

Minun mielestäni terve ihminen jaksaa milloin tahansa juosta sen kympin, koska ihminenhänon tarkoitettu liikkumaan eikä sohvalla makaamaan.

Voihan se olla, että käsitykseni on täysin vanhentunut?

Ihminen on tarkoitettu liikkumaan, mutta se ei automaattisesti tietenkään tarkoita juoksua. 

Itseasiassa ihminen on tarkoitettu säästämään energiaa. Ollaan kyllä kyvykkäitä liikkumaan, mutta ei todellakaan siinä mitenkään erityisen hyviä, ainakaan ilman harjoittelua. Vrt. esim. hevonen, joka tosiaan on tarkoitettu liikkumaan; ne sairastuvat melko nopeastikin jos joutuvat olemaan paikallaan.

Ap, mä en tunne yhden ainutta ihmistä joka jaksaisi juosta 10 km kylmiltään. Siis ilman viikkojen (kuukausien?) harjoittelua. Itse joudun kävelemään juoksulenkillä ekan kerran varmaan 300 metrin jälkeen.

Terveisin,

hoikka lumilautailija-ratsastaja.

Minä en jaksa, koska polveni eivät kestäisi juoksuharrastusta. Uimari minä kuitenkin olen ja pystyn helposti uimaan kymmenen kilometriä. Siis uimahallioloissa, en varmastikaan virtaavassa ja kylmässä luonnonvedessä.