Miten päästä eroon katkeruudesta?

Avaudun nyt tänne palstalle, kun en muutakaan paikkaa keksi. Tuntuu, että mun elämä on epäonnistumisia täynnä. Mulle on tapahtunut paljon kamalia asioita ja ne monien pahimmat pelot on käyneet mun kohdalla toteen. Olen masentunut ja tuntuu, että oon kuopan pohjalla, mistä en pääse pois. Tämän lisäksi huomaan olevani katkera ja kateellinen ihminen. Sellainen, joka en koskaan halunnut olla. Käyn terapiassa ja syön masennuslääkkeitä masennukseen ja unettomuuteen. Mietin lähes päivittäin kuolemaa. Terapeutti sanoo, että hyvä, että tiedostan tilanteen ja että mun pitää päästä tämän yli, mutta miten? Oon terapiassa masennuksen takia nyt kolmatta kertaa.