Kasvisruokavalion noudattaminen on ihan helppoa.

Minä olen ollut nyt 10 vuotta perheeni kanssa puhtaasti kasvissyöjiä. Me syömme perunoita, puuroja, hedelmiä, marjoja, sieniä, maitotuotteita, keksejä, korppuja ja voita. Voimme kaikki erinomaisesti ja lapsetkin ovat isokokoisia, vahvoja ja hyvin kehittyneitä. Esimerkiksi 9v tyttö on yhtä isokokoinen kuin normaalikokoinen 13-vuotias ja on jo kahdeksannella luokalla koulussa koska on henkisesti sen ikäisten lasten tasolla, vaikka hänen ruokavalionsa muodostuu usein vain perunoista ja ruskeasta kastikkeesta (ilman lihaa, kalaa, munaa tai muita eläinperäisiä tuotteita) tai paljaasta voileivästä jonka päällä on vain voita ja juomana on lähes aina vesi.