Keventäjät ja aloituspaino

Haluaisin laihtua muutaman kilon. Lähtömittani ovat 170 cm ja 60 kg. Näillä mitoilla keventäjissä ei saa laittaa tavoitepainoksi kuin 58 kg, mikä ei kuitenkaan ole minun todellinen tavoitteeni. Toivoisin painavani 55-56 kg.



Kannattaako minun siis valehdella Keventäjiin painokseni esim. 70 kg? Palvelu ilmeisesti laskee minulle päivittäiset kalorit tietojeni ja tavoitepainoni perusteella. Saanko tuloksia, jos olen valehdellut lähtöpainoni? Tällöinhän kai palvelusta minulle laskettu kalorimäärä on isompi, kuin mitä todellisuudessa tarvitsisin...



Hyviä laihdutusvinkkejä?