Lue keskustelun säännöt.
Vatsa kipeä nykyään lähes koko ajan... fodmapista.
21.03.2017 |
Ja ellei se ole suoranaisesti kipeä, se on turvoksissa ja epämukava. Saatan valvoa puoli yötä vatsan takia. Mulla ei ole enää edes aamuisin "hoikkaa" oloa. Mulla on laktoori-intorelanssi joten käytän vain laktoosittomia tuotteita.
Olen päättänyt kokeilla Fodmap-ruokavaliota koska oletan vaivojeni olevan toiminnallisia eikä minkään sairauden oireita.
Onko kukaan kyseisellä ruokavaliolla ja miten toimii?
Kommentit (6)
Vierailija kirjoitti:
Googlea käyttämällä viisastut enemmän kun täällä kyselemällä. Sieltä löytyy lista mitä saa ja mitä ei saa syödä. Minulla auttoi vatsavaivoihin pelkästään jo se kun söin gluteenitonta ruokaa.
Tiedän ja olen käyttänyt googlea =) Tiedän mitä saa ja mitä ei saa syödä.
Haluaisinkin nyt kokemuksia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mun kaverilla laktoosi-intoleranssi muuttui jossain vaiheessa maitoallergiaksi, kannattaa siis muistaa kokeilla myös maidotonta vaihtoehtoa kun testaa ruokavalion vaikutuksia.
Vierailija kirjoitti:
Mun kaverilla laktoosi-intoleranssi muuttui jossain vaiheessa maitoallergiaksi, kannattaa siis muistaa kokeilla myös maidotonta vaihtoehtoa kun testaa ruokavalion vaikutuksia.
Hyvä tietää, en tiennytkään tälläisen olevan mahdollista.
ap
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mun kaverilla laktoosi-intoleranssi muuttui jossain vaiheessa maitoallergiaksi, kannattaa siis muistaa kokeilla myös maidotonta vaihtoehtoa kun testaa ruokavalion vaikutuksia.
Hyvä tietää, en tiennytkään tälläisen olevan mahdollista.
ap
No, ehkä oikeampi sanavalinta olisi ollut maitoallergian puhkeaminen, mutta joka tapauksessa sekin vaihtoehto kannattaa muistaa. Toivottavasti olosi paranee.
Jos olet Facebookissa, kannattaa liittyä Fodmap Suomi -nimiseen ryhmään, sieltä löytyy paljon kokemuksia ja hyviä vinkkejä.
Googlea käyttämällä viisastut enemmän kun täällä kyselemällä. Sieltä löytyy lista mitä saa ja mitä ei saa syödä. Minulla auttoi vatsavaivoihin pelkästään jo se kun söin gluteenitonta ruokaa.