Lue keskustelun säännöt.
Eläisitkö tällä ruokavaliolla?
15.03.2017 |
Ruuhkavuosi treenaaminen vs syöminen -ketjusta poimittuna:
oma aamupalani on yksi pala kauraleipää, kaksi siivua juustoa, kalkkunaleikettä (HUOM toiset lihat on parempia kuin toiset), kurkku viipaleita. Sen lisäksi munakas (yksi kokonainen muna ja yksi valkuainen) vihanneksilla. Viimeisempänä omena ja kuppi kahvia (ei sokeria ja kevytmaidolla). Pannulle laitan oliiviöljyn suihkeella.
Lounas on ei sali päivinä kanaa, kalkkunaa tai kalaa ja salipäivinä punaista lihaa. Vältän suolan käyttämistä ja käytän muita mausteita. Punaisen lihan päivinä on vähä rasvaista punaista lihaa pääosin nautaa mutta myös hirveä. Lihan kanssa kasviksia ja kaksi pientä perunaa. Lihaa on se 100g siis.
Päivällisenä syön taas joko vaaleaa lihaa tai kalaa tai vähärasvaista punaista lihaa ja kasviksia (ei perunaa tai riisiä)
Päivällisen jälkeen on hedelmä lautanen joka sisältää erilaisia hedelmiä. Eilen oli marjoja, kiiwi ja appelsiini. Lisänä vesimeloonin palanen koska menee muuten pilalle.
Jos tulee nälkä välissä niin välipalana on pähkinöitä ja hedelmä. Vettä juon vähintään 3,5l päivässä.
Mulla olisi kiljuva nälkä tuolla rajoittamisella/ ruokarytmillä enkä ole ylipainoinen. Ja mitä tehdään sille kananmunankeltuaiselle, joka joka aamu jää yli?
Kommentit (16)
Ihminen tarvii rasvaa. Alkava syömishäiriö tuossa, tuleva ortorektikko. Niin päin honkia safka kuin olla ja voi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Eläisin, mutta kyllä vähän suolaa käyttäisin, vaikka yrtit ovatkin jees. Ja muutenkin käytän mausteita kunnolla. Saahan tuo suolaa juustosta ja leikkeistä, mutta silti.
Pärjäisin. Syön useimmiten kerran päivässä, illalla, ja tuossa on yhdelle aterialle jo liikaa.
Eläisin mutten nauttisi. Lisäisin 1rkl oliiviöljyä. Googleta vaikka rabbit starvation, rasvattomuus voi tappaa jo 3:ssa viikossa.
Rasvatonta ja suolatonta ruokaa, ei kiitos.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Eläisin mutten nauttisi. Lisäisin 1rkl oliiviöljyä. Googleta vaikka rabbit starvation, rasvattomuus voi tappaa jo 3:ssa viikossa.
Ei ole tappanut yhtäkään survivorissa.
Kamalasti lihaa. Ja jättää just parhaan osan munasta syömättä eli keltuaisen :_(. En söisi, en haluaisi tehdä elämästäni noin hankalaa ja säännösteltyä. Normipainossa pysyy sen enempiä suunnittelemattakin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En kyllä millään viitsisi noin kurinalaista elämää jos laihdutustarvetta ei ole. Vähintään tylsä ruokavalio
Mä olen elänyt vuosikausia niin, että söin päivässä vain yhden purkin tonnikalaa ja neljä hapankorppua, joissa oli päällä margariinia ja juustoa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minä kuolisin, mutta en nälkään. Saan jo pelkästään tuon listan lukemisesta virtuaalisia vatsavaivoja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ihmiset syö kyllä tosi vähän... Kuinka moni oikeasti voi hyvin pidempiaikaisesti? Tai pystyy elämään niin vähällä ruoalla vuosikymmeniä?
Toi on ylipäänsä jonkun salipirkon tarkka ruokavalio, eikä kenenkään normaali-ihmisen pysyvä ruokavalio.
Mutta tosiaan jos vertaat tuota Jutan superdieettiin, niin aika samantapainenhan tuo on, vähän hiilaria, joka aterialla proteiinia ja lisäksi vain kasviksia. Ei mitenkään kumma salilla käyvän dieetti. Vastaavia varmaan löytyy googlaamalla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
VHH dietti ja liikaa nestettä. Kyllä tuolla elää. Voisi vähentää 1-2l nestettä ellei sitten juokse maratonia per päivä.
Vierailija kirjoitti:
VHH dietti ja liikaa nestettä. Kyllä tuolla elää. Voisi vähentää 1-2l nestettä ellei sitten juokse maratonia per päivä.
Toi ei ole vhh:ta nähnytkään
Ihminen tarvii suolaa, ei mulla muuta.