Ahdistaa kamalasti

Mikä ahdistaa?

mene baarin ja tempase kaatokännit

Mitkä murheet sinua painaa ..?

Olen itsekin kokenut viimeisten kahden vuoden aikana liikaa, suruista syvimpiä... tiedän mitä se ahdistus on. Halaus sinulle <3

niin se vaan menee,siihen kannattaa VAIN totuttautua suomessa  ja yrittää pärjätä yksin KOSKA niin vaan täällä suomessa,yksin saa ja joutuu pärjätä,täällä ei auteta ketään

Ahdistaa mennä ihmisten ilmoille. Ilman alkoholia en uskalla - voisi siis sanoa, että minulla on alkoholiongelma. Raha-asiat stressaa, olen taloudellisessa ahdingossa, opiskelen ja koulukirjat maksavat paljon ja käyn vain osa-aikatöissä 13h/vko. Raha-asioita ei helpota jatkuva alkoholin juonti. Etsin kyllä lisää töitä koko ajan. En pidä nykyisestä työstäni, sillä minua ei arvosteta pätkän vertaa. Perheeseeni en voi tukeutua enkä luottaa. Itsetunto-ongelmia aivan liikaa. Pahoja kokemuksia liikaa. Eikä ketään luotettavaa, ypöyksin tässä surkeassa maailmassa. Ap

Soita jollekin kaverillesi. Niin helppoa.

Mulla samantyyppistä. Opinnot, työ, yksinäisyys, alkoholinhimo, itsetunto ongelmat... Rauhoittavat lääkkeet auttaa hetken mutta pyrin ottamaan niitä mahdollisimman harvoin.

Minuakin ahdistaa. Jotenkin aina yksinäinen ja ulkopuolinen olo kaikessa ja kaikkialla. 

Olispa joku jonka kanssa puhua, vaikka tästä tunteesta. etsinkin yks päivä jotain vertaistukikeskustelupalstoja tms ahdistuneille. 

Mene syöttämään sorsia. Sorsat tykkää kaikista, sustakin. Sorsat on mukavia, sympaattisia ja empaattisia. Haluavat vain vähäsen pullaa.

Vierailija kirjoitti:

Mene syöttämään sorsia. Sorsat tykkää kaikista, sustakin. Sorsat on mukavia, sympaattisia ja empaattisia. Haluavat vain vähäsen pullaa.

hehheh.

tosiasia on vain se että vaikka ahdistaa niin ulos se on vaan mentävä,asiat kasaantuu jos jää 4 seinän sisään joten ulos ja vaikka kävelylenkille

Olisko mahdollista, että jätät alkoholin tauolle? Itse toteat, että jonkinlainen alkoholiongelma on. Omasta kokemuksestani sanon, että juuri alkoholi - eikä mikään muu - aiheutti minulle pahan ahdistuksen. Masennuksen. Toki elämässäni oli (ON) suuria ongelmia, mutta mikään niistä ei aiheuttanut samanlaista päänsisäistä pahaa oloa kuin alkoholi. Käsitän, että alkoholi ei jostain syystä sovi aivokemialleni - välittömästi kamalat morkkikset, ahdistukset, jne.

Jos jaksat suinkin, niin vietä vaikka aluksi yksi päivä ilman alkoholia. Päätä että tänään et juo. Vaikea on kuvailla sanoin omaa kokemustani elämän muuttumisesta parempaan, kun jätin alkoholin. Se on koettava itse.

Luulen, että alkoholiin kuluvat rahat lisäävät talousongelmia. Toivon sinulle paljon jaksamista. Suoraan sanoen toivon, että pääset alkoholista eroon. Elämä helpottaa.

Et ole yksin ahdistuksen kanssa. Täällä toinen, mutta ilman sitä pahaa aiheuttavaa alkoholia.

Pitkää kävelyä minäkin suosittelen. Itku silmässä kävelen minäkin, mutta kävelen niin pitkään, että jonkinlainen hiki tulee. Ja väsymys. Seuraavana päivänä uudelleen, kipeine jalkoineen.

Vierailija kirjoitti:

Mikä ahdistaa?

Kamalasti

Vierailija kirjoitti:

Olisko mahdollista, että jätät alkoholin tauolle? Itse toteat, että jonkinlainen alkoholiongelma on. Omasta kokemuksestani sanon, että juuri alkoholi - eikä mikään muu - aiheutti minulle pahan ahdistuksen. Masennuksen. Toki elämässäni oli (ON) suuria ongelmia, mutta mikään niistä ei aiheuttanut samanlaista päänsisäistä pahaa oloa kuin alkoholi. Käsitän, että alkoholi ei jostain syystä sovi aivokemialleni - välittömästi kamalat morkkikset, ahdistukset, jne.

Jos jaksat suinkin, niin vietä vaikka aluksi yksi päivä ilman alkoholia. Päätä että tänään et juo. Vaikea on kuvailla sanoin omaa kokemustani elämän muuttumisesta parempaan, kun jätin alkoholin. Se on koettava itse.

Luulen, että alkoholiin kuluvat rahat lisäävät talousongelmia. Toivon sinulle paljon jaksamista. Suoraan sanoen toivon, että pääset alkoholista eroon. Elämä helpottaa.

Et ole yksin ahdistuksen kanssa. Täällä toinen, mutta ilman sitä pahaa aiheuttavaa alkoholia.

Niin... olen juonut monta viikkoa putkeen. Joka päivä en ole kännissä, mutta juon saadakseni rohkeutta. Ennen töihin lähtöä juon yleensä jonkun verran. Torstaina en juonut ennen töitä, olin ylpeä itsestäni, mutta siitä aliarvostetamisesta töissä tuli niin surkea olo, että join töiden jälkeen. Vasta 3 kk sitten alotin juomisen, sitä ennen olin juonut viimeksi vuosi sitten, eikä alkoholi koskaan kiinnostanut. Alkoholi ei ole se suurin ongelma, se on suruni ja itsetuntoni, mutta tiedostan, että alkoholi on myös ongelma nyt.. vaikka se onkin 'vain' seuraus stressistäni. Olisipa elämä joku päivä, joskus parempaa ja helpompaa... ap

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Olisko mahdollista, että jätät alkoholin tauolle? Itse toteat, että jonkinlainen alkoholiongelma on. Omasta kokemuksestani sanon, että juuri alkoholi - eikä mikään muu - aiheutti minulle pahan ahdistuksen. Masennuksen. Toki elämässäni oli (ON) suuria ongelmia, mutta mikään niistä ei aiheuttanut samanlaista päänsisäistä pahaa oloa kuin alkoholi. Käsitän, että alkoholi ei jostain syystä sovi aivokemialleni - välittömästi kamalat morkkikset, ahdistukset, jne.

Jos jaksat suinkin, niin vietä vaikka aluksi yksi päivä ilman alkoholia. Päätä että tänään et juo. Vaikea on kuvailla sanoin omaa kokemustani elämän muuttumisesta parempaan, kun jätin alkoholin. Se on koettava itse.

Luulen, että alkoholiin kuluvat rahat lisäävät talousongelmia. Toivon sinulle paljon jaksamista. Suoraan sanoen toivon, että pääset alkoholista eroon. Elämä helpottaa.

Et ole yksin ahdistuksen kanssa. Täällä toinen, mutta ilman sitä pahaa aiheuttavaa alkoholia.

Niin... olen juonut monta viikkoa putkeen. Joka päivä en ole kännissä, mutta juon saadakseni rohkeutta. Ennen töihin lähtöä juon yleensä jonkun verran. Torstaina en juonut ennen töitä, olin ylpeä itsestäni, mutta siitä aliarvostetamisesta töissä tuli niin surkea olo, että join töiden jälkeen. Vasta 3 kk sitten alotin juomisen, sitä ennen olin juonut viimeksi vuosi sitten, eikä alkoholi koskaan kiinnostanut. Alkoholi ei ole se suurin ongelma, se on suruni ja itsetuntoni, mutta tiedostan, että alkoholi on myös ongelma nyt.. vaikka se onkin 'vain' seuraus stressistäni. Olisipa elämä joku päivä, joskus parempaa ja helpompaa... ap

Aliarvostamisesta* ap

Kauanko olet ollut töissä? Oletko alusta asti juonut selviytyäksesi työpäivistä?

Jos kerta opiskeletkin, niin oletko ajatellut jättää työt. Sekin voi kuormittaa kaiken muun päälle. Tietenkin jos taloutesi vaatii työntekoa tilanne on hankalampi... oletko ottanut opintolainaa?

tonttuli kirjoitti:

Kauanko olet ollut töissä? Oletko alusta asti juonut selviytyäksesi työpäivistä?

Jos kerta opiskeletkin, niin oletko ajatellut jättää työt. Sekin voi kuormittaa kaiken muun päälle. Tietenkin jos taloutesi vaatii työntekoa tilanne on hankalampi... oletko ottanut opintolainaa?

7 kk, en alusta asti ole alkoholia töissä käyttänyt. En voi työntekoa lopettaa, tulot menisi ihan minimiin. Haluaisin vain työn, missä joku ei koko ajan, joka kerta valittaisi. Saan opintolainaa kyllä. Ap

Yritä vältellä tilanteita joissa ahdistus on suurimmillaan. Ongelmien välttely ei tietenkään pidemmän päälle toimi, mutta niin kauan kunnes pääset taas terapeutille.

Itsellä on myös ahdistushäiriö, koulussa ruhmäkeskustelut ja -esitelmät ovat pahinpia, samoin yksinolo jos on ahdistusfiilis päällä. Aina en saa seuraa mikä helpottaisi pahaa oloa, mutta silloin kun on kaikista pahin fiilis niin yritän vain keskittyä sijaistoimintoihin olon helpottamiseksi. Käyn ulkona kävelemässä ja kävelen niin pitkään kuin pystyn, tuijotan telkkaria/kuuntelen musiikkia tai vaikka piirrän häpeilemättä vaikka koko päivän jos en saa "pakotettua" itseäni tekemään mitään hyödyllistä. Eihän se sitä saamattomuuden tunnetta poista, mutta sen kanssa pärjään paremmin kuin ahdistuksen.

Jos et millään kykene olemaan tai saamaan läheisiltä apua niin soita/laita viestiä jonnekin päivystävään numeroon.