Epävarmuus töissä ja sosiaalisissa suhteissa

Olen tehnyt tämän päivän pientä itsetutkiskelua ja totesin monien negatiivisten käytöksien johtuvan epävarmuudestani eri tilanteissa. Esimerkiksi tulen todella epävarmaksi ja stressaantuneeksi, jos työkaverini/ystäväni käyttäytyvät vähänkin välttelevämmin. Oletan heti, että syy on minussa ja alan 'lepytellä' ja varmistella mistä kiikastaa. Toisekseen tunnen satunnaisesti negatiivisia tunteita ihmisiä kohtaan, jotka eivät ole tehneet mitään väärää minua kohtaan. Tajusin, että taidan olla vain näille ihmisille perimmiltäni kateellinen tai koen heidät jotenkin uhkana. Nämä asiat koen todella raskaasti ja ne pilaavat usein fiilikset monelta päivältä.

Tiedän, että tästä ajattelumallista eroon pääsy lähtee itsestäni, mutta haluaisin tietää onko täällä ns. kohtalotovereita tässä asiassa. Kuinka olette itse rakentaneet itsevarmuutta ja päässeet eroon epävarmuudesta? Olisi lohduttava tietää etten ole ainoa.

N24