Lue keskustelun säännöt.
Karppaamalla kesäkuntoon
10.03.2017 |
Painoa olen tiputtanut jo 8 kg, tässä viime kuukausien aikana ja turhauttaa hidas tahti. Paino on pudonnut vähentämällä hiilihydraatteja eli leipä minimissä eikä herkkuja ole tullut syötyä. Nyt kuitenkin ajattelin jatkaa vähentämällä hiilihydraatteja selvästi eli saisin hiilihydraatteja rasvaisista maitotuotteista ja kasviksiksista ehkä jotain 40-60 g päivässä. Vielä pitäisi saada painoa pois n. 8 kg, mutta tärkeintä olisi mahtua tiettyyn tavoitevaatteeseen. Nyt mitat 161/74 ja vaatekoko 40. Tavoitehousut kokoa 38.
Onko karppaajia linjoilla vai joko kaikki on kyllästyneet?
Kommentit (11)
Kyllä karppaajia edelleen löytyy. Niitä, joilla pysyvä ruokavalio on karppaus.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kyllä karppaajia edelleen löytyy. Niitä, joilla pysyvä ruokavalio on karppaus.
Ja pysyvästi dialyysikone sisustuselementtinä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kyllä karppaajia edelleen löytyy. Niitä, joilla pysyvä ruokavalio on karppaus.
Ja pysyvästi dialyysikone sisustuselementtinä.
Miten olet tällaiseen ajatukseen päätynyt?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kyllä karppaajia edelleen löytyy. Niitä, joilla pysyvä ruokavalio on karppaus.
Ja pysyvästi dialyysikone sisustuselementtinä.
Eikös se dialyysikone ole enemmin heillä, jotka jättäneet hoitamatta 2-tyypin diabeteksen? Karppaus ei tee munuaisille pahaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kyllä karppaajia edelleen löytyy. Niitä, joilla pysyvä ruokavalio on karppaus.
Ja pysyvästi dialyysikone sisustuselementtinä.
Eikös se dialyysikone ole enemmin heillä, jotka jättäneet hoitamatta 2-tyypin diabeteksen? Karppaus ei tee munuaisille pahaa.
Fosfaattia voi saada enemmän kuin sielu sietää. Sen saa ruoasta, mutta kun saa liikaa sitä lisättyä, tarvitaan fosfaatinsitojaa? Syö siis vain luomulihaa / luomurasvoja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos paino jumittaa, jätä kaikki maitotuotteet pois. Ota hiilarisi vaan kasviksista ja marjoista, jätä se vähäinenkin leipä pois. Kun hiilarit on 30-50, pätkäpaasto tulee tosi helpoksi. Minulla auttoi painojumiin 16:8
Etsi ensin tietoa hiilareista ja niitten pois jättämisestä. Ihminen tarvitsee hyviä hiilareita jo ihan sen vuoksi että proteiinit imeytyvät paremmin. Itseasiassa tarvitsemme kaikki ravintoaineet voidaksemme paremmin. Jos vedät itsesi noin tiukille ensi kesään asti, niin ongelmia tulee. Voit kyllä syödä kaikkea, mutta pienennä määriä. Mielenkiintokin laihduttamiseen säilyy.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Etsi ensin tietoa hiilareista ja niitten pois jättämisestä. Ihminen tarvitsee hyviä hiilareita jo ihan sen vuoksi että proteiinit imeytyvät paremmin. Itseasiassa tarvitsemme kaikki ravintoaineet voidaksemme paremmin. Jos vedät itsesi noin tiukille ensi kesään asti, niin ongelmia tulee. Voit kyllä syödä kaikkea, mutta pienennä määriä. Mielenkiintokin laihduttamiseen säilyy.
Katsoitko aloituksen päivämäärää? Vai oliko vain kiire antaa typeriä neuvoja?
Huvittaa näissä aina nää dialyysihuutelijat. Ihan kuin 60 g prodee 300 g hiilarin kanssa olisi munuaisille jotenkin eri asia ku 60 g prodee 20g hiilarin kanssa. Ja kyllä, karppaajat syö muutakin kuin prodee ja rasvaa jos tekevät sitä fiksusti. Terveellisiä kasviksia menee kevyesti yli se 500 g päivässä koska sen sijaan ei voi syödä sitä epäterveellistä hiilaripullapaskaa sitä puolta kiloa. Että ihmiset on tyhmiä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Jos paino jumittaa, jätä kaikki maitotuotteet pois. Ota hiilarisi vaan kasviksista ja marjoista, jätä se vähäinenkin leipä pois. Kun hiilarit on 30-50, pätkäpaasto tulee tosi helpoksi. Minulla auttoi painojumiin 16:8
Maitotuotteiden maissiöljy varmasti haittaa, mutta katso sellainen, mihin mitään vitamiineja ei ole lisätty.
https://www.maaseuduntulevaisuus.fi/maatalous/artikkeli-1.1162637
Kymmenen vuotta sitten varmaan olikin, nyt tuskin löytyy.