Viikolla elän terveellisesti, viikonloppuna en

Kyllä, teen noin. Liikun kyllä viikonloppunakin, mutta voin hyvällä omallatunnolla jättää sen halutessani väliin. Olen täysin normaalipainoinen.

Kuin oma elämäni. Arkena askeetti, viikonloppuna hedoinisti. Ainakin minun kuntoni ja terveyteni on kestänyt tätä hyvin jo 30 vuotta. Niin sanoo labratulokset ja lääkärikin. Joku olisi jo varmaan kuollut samaan.

Normaalipainoinen olen minäkin. Ihmettelen vain aina itseäni, kun ratkean joka viikonloppu totaalisesti.

3 siis Ap

Ei ole. En noudata mitään erityistä ruokavaliota ja syön herkkuja silloin kun tekee mieli. Yleensä tulee syötyä pieni herkku (suklaapatukka, pieni leivos, annos sipsejä...) joka tai joka toinen päivä. Ei tule ikinä mielitekoa ahmia kunnolla.

Myöskään liikunta ei ole suoritettavaa pakkopullaa vaan lähinnä kävelyä paikasta toiseen ja joskus lenkkeillen. Painottuu nuo kaupungilla käymiset ym ehkä enemmänkin sinne viikonloppuun joten silloin liikun enemmän.

Olen myös samanlainen viikonloppuherkuttelija.

Ihan noin paljoa ei lähde käsistä kun ap:llä, enkä edes juo alkoholia. Herkuteltua tulee kohtuudella fiiliksen mukaan, viikonpäivästä viis. Noudatan ravitsemusterapeutin ohjetta jossa 80 % ravinnosta on terveellistä ja 20 % herkuista nautiskelua.

Vierailija kirjoitti:

Joka viikonloppu taas juon viiniä jopa kaksi pullollista

Ja maksa kiittää. Not.