Lue keskustelun säännöt.
Viiden kilon laihdutus!
09.03.2017 |
Aikoinaan sain painoa pudotettua kymmenisen kiloa. Karppaamalla. Nyt se ei onnistu, koska saan kammottavia päänsärkyjä vähähiilihydraattisesta ruokavaliosta.
Miten voi saada VAIVAISET VIISI KILOA pois? Nyt paino on juminut jo pitkään 70kg. Keski-ikäinen nainen kyseessä. Motivaatiota, tahtoa ja itsekuria riittää. Silti viisi kiloa ei meinaa lähteä...
Kommentit (2)
Miksi haluat laihtua viisi kiloa? Miksi olet päättänyt että elämäsi olisi parempaa viisi kiloa kevyempänä? Oletko joskus aikaisemmin painanut sen verran, ja haluaisit palata siihen aikaan takaisin?
Keho ei valitettavasti toimi niin, että voisit valkata oman painosi taulukosta ja sitten vain syöt näppärästi sen verran kaloreita. Se nyt vaan ei mene niin. Koitat vain syödä mahdollisimman terveellisesti, herkuttelet kohtuudella ja liikut sen määrän mitä ehdit ja jaksat. Muuta et oikein tässä maailmassa mahda, ja painosi ja kokosi sitten on se mikä se on.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syömällä vähemmän kuin kulutat. Siis pienentämällä ruoka-annostesi kokoa hitusen verran.