Lue keskustelun säännöt.
Kohta syntyy kolmas lapsemme ja olen jo valmiiksi väsynyt.Mikä neuvoksi?
Kommentit (5)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Eiku vaa uutta putkeen! Siinä se neljäs menee ihan sivussa!
- Jos et vielä osaa niin opettele kuuntelemaan itseäsi ja jaksamistasi.
Ole kiltti myös itsellesi eli opettele sanomaan ihmisille EI
- kasvisten ja marjojen lisääminen ruokavalioon
-Säännölliset ruoka-ajat, muista juoda vettä
- vitamiinit ja rautatabletit
-ulkoilu päivittäin
- pienet lepohetket päivittäin ja riittävä yöuni
- älä pyydä vieraita tai ota vieraita vastaan jos itse olet väsynyt.Koska se lisää vaan väsymystä.
-Ole armollinen itsellesi ja muille
Vierailija kirjoitti:
- Jos et vielä osaa niin opettele kuuntelemaan itseäsi ja jaksamistasi.
Ole kiltti myös itsellesi eli opettele sanomaan ihmisille EI- kasvisten ja marjojen lisääminen ruokavalioon
-Säännölliset ruoka-ajat, muista juoda vettä
- vitamiinit ja rautatabletit
-ulkoilu päivittäin
- pienet lepohetket päivittäin ja riittävä yöuni
- älä pyydä vieraita tai ota vieraita vastaan jos itse olet väsynyt.Koska se lisää vaan väsymystä.
-Ole armollinen itsellesi ja muille
- Tee vielä lisää lapsia
Säännöllinen päivärytmi! Vaikka kuinka väsyttäisi, niin ylös ja ulos lasten kanssa. Tee ruokia pakkaseen, kun mies on lasten kanssa, niitä on helppo lämmittää viikolla.
Käy aamulla suihkussa, kun mies on vielä kotona ja laita kevyt meikki, se piristää kummasti itseäkin. Ja ulkoilma piristää.