Lue keskustelun säännöt.
Helskutti sentää ku jalat kipiät lenkkeilyst!
06.03.2017 |
Hyvä et pystyy edes kävelemään!
Mikä ihme tähän kipuun auttaa?
Kommentit (4)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Muistitko venytellä? Saunaan hautomaan? Villa auttaa.
Ota särkylääkettä ja pidä taukoa lenkkeilystä kunnes jalat on taas kunnossa.
Et ilmeisesti ole ainakaan vastaavalla tavalla aikaisemmin tai pitkään aikaan lenkkeillyt, kannattaisi aloittaa varovasti ja sitten lisätä rasitusta jos ei ole tottunut niin lihakset kerkeäisi pikkuhiljaa tottumaan ja vastaavalta voisi välttyä.
Lepo ja magnesium. Suosittelen myös käyttämään kompressiosukkia kävellessä.