Voiko ihminen olla terveellisesti lihava?

Ei. Liika rasva kertyy myös sisäelimiin.

Ei voi

In your dreams. Laihduta nyt vaan.

Veriarvot voi olla kaikki ok, mutta ei se silti tarkoita että lihavuus on terveellistä. 

Voi olla. Naisilla mahamakkara on luonnollinen ja se on ollut evoluutiossa tärkeä vararavinnon lähde. Sillä on vaikutusta myös hormoneihin. Hyvä lihaskunto on tottakai etu mutta rasvaprosentin olisi terveyden kannalta parempi olla kohtuullinen, kuin erittäin pieni.

Miehillä asia ei ole sama vaan  laihuus on oikeastaan aina etu etenkin kun miehillä lihominen keskittyy yleensä vatsaan.

Siis voihan joku olla terve ja _näyttää_lihavalta. Mutta kehonkoostumus kertoo enemmän. Jos on lihaksikas, mutta ei timmi, niin voi äkkiä katsottuna näyttää lihavalta.

Mutta kukaan semmoinen lihava, jolla on sisäelinten ympärillä rasvaa ei ole pitkällä tähtäimellä terve, vaikka veriarvot olisi tällä hetkellä ok.

Kumpi parempi/pahempi lapsella: merkittävä alipaino vai lievä ylipaino?

Terveyden kannalta optimaalisin painoindeksi on 27 paikkeilla. Silloin on pienin sairastavuus ja kuolleisuus. Terveyshaitat alkavat painoindeksin 30 paikkeilla. Yksilöllisiä eroja tietysti on kehonkoostumuksen, rasvan jakautumisen, genetiikan, ruokavalion terveellisyyden ja kunnon suhteen. Ylipainoinen voi syödä hyvin terveellisesti, mutta ainoastaan liikaa. Kuolleisuus on lievässä alipainossa huomattavasti suurempaa kuin lievässä ylipainossa.

Ei voi, pienikin ylipaino rasittaa esimerkiksi niveliä, varsinkin jos juoksua harrastaa.  Tunnustan, että itselleni on varmaan tullut talven aikana noin 3 kiloa  painoa lisää, ja pitäisi niistä pinnistellä eroon, että kesävaatteet istuisivat sitten paremmin, puhumattakaan nivelparoistani.

Yleisterveyden kannalta on merkitystä, onko se paino mahassa vai onko ihminen tasaisen tanakka. Vyötärön ympärys on tärkeä mitta.

Näkeekö ylipainon verikokeesta? Mikä arvo on silloin pielessä?

Itseltä otettiin juuri ja ymmärsin että kaikki arvot olivat normaalit. Bmi 29.

Mielestäni lievä ylipaino, se yleensä tasaantuu pituuskasvuun myötä. Laiha on heikko, sairasteleva, kalpea, sairaan näköinen,ei jaksa liikkua. Lievästi ylipainoinen terve, liikkuvainen, punaposkinen

Laihdutti ap vaan nyt.

Vierailija kirjoitti:

Kumpi parempi/pahempi lapsella: merkittävä alipaino vai lievä ylipaino?

Lievä ylipaino. Murrosikä voi alipainosella viivästyä.

Ei

Vierailija kirjoitti:

Näkeekö ylipainon verikokeesta? Mikä arvo on silloin pielessä?

Itseltä otettiin juuri ja ymmärsin että kaikki arvot olivat normaalit. Bmi 29.

Voihan se näkyä esim kolesteroliarvoissa, verensokeri. Ja verenpaine.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Näkeekö ylipainon verikokeesta? Mikä arvo on silloin pielessä?

Itseltä otettiin juuri ja ymmärsin että kaikki arvot olivat normaalit. Bmi 29.

Voihan se näkyä esim kolesteroliarvoissa, verensokeri. Ja verenpaine.

VOI näkyä noissa, mutta onko joku arvo mikä on taatusti pielessä jos on ylipainoa ja vyötärön ympärys alle 80cm?

Ei. Jokainen yli 55-kiloinen nainen tulee kokemaan tuskallisen läskikuoleman max.viisikymppisenä. Eli hopi hopi itseään niskasta ja mars salille HETI! 😊👌

Riippuu täysin siitä, antaako Xtran salamipizzalle arvosanaksi 4,5/5 vai 5/5

Nuorella aikuisella ei vielä terveyshaittoja ylipainosta ole ja se saattaa aiheuttaa sen, että mitätöi ylipainon haittoja. Iän karttuessa nivelet ja sisäelimet alkavat kärsiä.

Ehkä vähän riippuu myös siitä, mistä se ylipaino syntyy: "herkkujen" mättämisestä ja liikkumattomuudesta vai siitä, että annoskoot vain ovat liian isoja vaikka ruoka sinällään on monipuolista. Jälkimmäistä on helppo korjata pienentämällä annoskokoja ja lisäämällä liikuntaa. "Herkut" sisältävät riippuvuutta aiheuttavia rasvaa, sokeria, kaakovoita yms., joista luopuminen on työläämpää. 

7 kysyi "Kumpi parempi/pahempi lapsella: merkittävä alipaino vai lievä ylipaino?"

Kyllä merkittävä on aina enemmän kuin lievä. Merkittävä alipaino lapsella herättää epäilyksen aliravitsemuksesta tai syömishäiriöstä. Laiha lapsi voi olla myös energinen ja eläväinen, joten liian pikaisia johtopäätöksiä ei kannata vetää. 

Vierailija kirjoitti:

Eli ylipainoa hieman tai enemmän mutta kaikki veriarvot ok?

Sun kannatta nyt sen verran vaikka ruuan annoskokoja muuttaa, että lihominen ei jatku. Toisilla on sellainen habitus ja esimerkiksi kapeahko vyötärö, että ei pieni ylipaino ei saa näyttämään erityisen lihavalle. Laihduttaminen ja varsinkin sen tuloksen pitäminen on niin vaikeata, että mieluummin pitäisi herätä ajoissa tekemään muutoksia. Terveelliset rutiinit ovat tärkeää.